秋季如何预防小儿感冒

现在正是秋季，大家需要注意休息，早晚的温差很多的人在换季的时候容易出现感冒，严重的影响到了身体健康，平时大家需要注意增强抵抗能力，而且在日常生活中，很多的孩子抵抗能力本身就很差，家长非常的担心，秋季的时候一定要注意预防，那么秋季如何预防小儿感冒？

秋季如何预防感冒呢？

秋季虽然天气冷，但是我们不能捂孩子，正常孩子应该是跟大人穿一样的衣服，甚至可以少穿一件，因为孩子时时刻刻都是在运动的（小婴儿除外），如果觉得孩子会冷，多穿一件小背心足以。秋天给孩子穿的太多反倒容易生病，因为秋季早晚温差大，如果早晨外出穿了很多，太阳充足时就会出汗，这样忽冷忽热无形中就增加了孩子的感冒几率。

夜晚宝宝睡觉的时候也是一样，不要给孩子盖的太厚了，这个季节还不至于盖大棉被，夏凉被或者小被单都可以，因为我们晚上睡觉的时候已经关窗户了，室内的温度并不会太低，宝宝踢被子就代表他们热，如果觉得后半夜气候骤降，可以给孩子更换厚被，一切本着孩子不出汗为主，孩子睡觉出汗有时候真的是因为穿多了盖多了，与缺钙没有任何的关系。睡觉的时候不要给孩子穿的太多，背心短裤完全不会着凉，只要护住肚子就可以了，穿的多孩子睡觉不舒服，翻来覆去的翻滚，导致辈子盖不住，这样更容易着凉。

不要让孩子在外面睡觉，有时候带宝宝外出，宝宝因为长时间处在兴奋地状态导致上车就睡觉，或者妈妈外出时间过长宝宝坚持不了那么长时间处在清醒的状态下，就会有困意，那么这个季节要是在外面睡觉，下车时冷风吹起就会感冒，尽量在宝宝睡觉之前回到家中，实在没办法回家，也要让宝宝在适当的场所睡醒再活动，如果在车里，下车之前要叫醒宝宝，并且帮助宝宝消消汗，下车时候增加衣服帽子，避免着凉。

孩子外出运动时都很兴奋，跑跳会使宝宝们大量出汗，出汗时不要立刻脱掉衣服，也不要马上给孩子喝冷水，这个季节外出最好带一个保温杯，给孩子喝温水。

平时大家需要注意孩子晚上睡觉的方式，不要给孩子盖得太厚，而且，一定要注意孩子的睡眠环境，如果孩子睡得太热，很有可能把被子蹬开，这样很容易出现受凉，容易造成感冒，而且，要注意孩子的饮食，全面地提高身体素质，这样对身体才有好处。