秋季嘴唇干裂 五类食物来防治

随着气温的逐渐变凉，多事之秋离我们也就不再远离，但嘴唇干裂脱皮却离我们越来越近。那秋季嘴唇干裂怎么呢?预防嘴唇干裂的关键就是补水，下面推荐五类食物助你防治嘴唇干裂。

五类食物防治嘴唇干裂

1、蔬菜类

如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

2、水产品

如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

3、禽肉蛋类

如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。

4、粮食及硬果类

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

5、水果类及其他

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

秋季防治嘴唇干裂，多吃以上介绍的这五类食物就可还你水润红唇。防治嘴唇干裂除了注意饮食外，还应多喝水，尽量少抽烟、少喝咖啡等。