秋冬老人用热水泡手可缓解肩周炎

转眼已经是秋凉季节了，特别是近些天，气温逐渐降低，很多的老年朋友们渐渐地有些不习惯了。这个时候就要做好身体保健，预防疾病的发生呢个。人们都知道，用热水泡脚的话对身体的好处是很多的，在此就不一一列举了。有专家发现，秋季转冷老年人多用热水泡手有益身体健康。具体情况看看小编为您做详细介绍。

温馨提醒：

都知道泡脚对身体好。其实，老人多泡手也有保健的功效，操作起来，比泡脚更简单。

具体方法：

接一盆热水，温度在40℃左右，水量以全部浸没双手为宜。将双手张开，浸泡在水中5分钟。如果中间水不够热了，可再加热水。泡手时还要一边深呼吸，一边揉搓手掌的各个部位。一般早晚各泡一次即可。

保健原理：

人的手掌血脉丰富，热水泡手可以对*经络产生影响，达到缓解*疾患的作用。泡手可以使双手血液升温，温暖的血液流回心脏，10分钟左右，*内的全部血液都会变暖。而且，血液经过分支血管会流经大脑、眼睛、双肩等部位，达到缓解肩周炎、失眠以及提神、明目等多种功效

以上就是有关秋季转冷老年人多用热水泡手有益身体健康方面内容的介绍，希望对大家有所帮助。广大老年朋友们生活中一定要做好秋冬季节的保健工作，保持健康的体魄。

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