秋冬交替如何做好保健工作

秋冬交替如何做好“换季病”的预防?《黄帝内经》认为:春主肝，夏主心，秋主肺，冬主肾。时下秋冬正在换季，而各种疾病也会乘虚而入，如呼吸道疾病、心血管疾病、胃肠病等，预防“换季病”至关重要。

谨防心脑血管病

气温骤降是心脑血管病的高发时期，不少病人往往因为不注意防护导致病情突变，甚至引发意外。因此，近期无论是高血压病人还是冠心病患者，都应该关注天气变化，注意保暖，及时增减衣服。

老人早晨锻炼的时间千万不要太早，夜间气温很低，此时不宜外出活动。

身体突然出现的一些异常变化应该引起注意，例如肢体麻木无力，突然说不出话，听不懂别人的话，或者突然头晕、头疼，这些都可能是心脑血管疾病发生的前兆。

对于已有高血压、糖尿病、血脂紊乱等疾病的患者，要坚持吃药，身体如有不适应及时就医，以免引发心脑血管疾病的发生。

秋冬季节尤其是要预防心肌梗塞病的发作。平时注意锻炼身体，增强抗寒能力，还要坚持服药，定期检查心电图和血压，积极预防感冒等可诱发心血管病加重的疾病。