性爱后腰疼到底是怎么了

性生活，不仅可以促进夫妻双方感情的交流，还可以在一定程度上起到锻炼身体的作用。在一般情况下，性生活后除了稍显疲劳外并不会对我们的身体状况有所影响。但有时候性生活后会觉得腰酸背痛，这是由什么原因引起的呢？

性生活过于频繁。性生活过频可能引起腰痛，主要是腰部活动量过大，引起腰肌劳损，使腰部肌肉产生酸痛。

纠正方法很简单，两人根据体力选择体位，不要突然做大幅度的动作。

本身患有腰肌劳损。平时工作、生活中长时间久坐的人，腰部肌肉长期处于紧张状态，容易出现出现酸胀感和疼痛不适感，并且使得腰部的支撑力和稳定性降低。这类人性爱时，可能因为拉伸而产生急性腰痛发作，并逐渐发展成慢性腰痛。

建议这类人平时要尽量挺直腰板，避免弯腰时间过长;性爱前最好伸伸腰、捶捶背，让腰部做好准备;多参加适宜的运动，以增强腰部力量和稳定性，减少腰部损伤的发生。

性生活突然中断。有的男性为了延长性生活时间，在将要射精时故意中断性爱，长此以往容易导致生殖系统和盆腔充血不能迅速消退，精囊等附件器官没有排空，可能引起腰疼。

建议性爱时顺其自然，夫妻和谐配合达到性高潮。

年龄增大引起雄激素下降。老年男性由于雄性激素的下降，伴有肌肉的萎缩，在性生活中也较年轻人更容易出现肌肉的缺血、缺氧和劳损，进而出现疼痛。

所以老年患者在性生活中要量力而行，避免过度用力和追求某些姿势。

某些疾病引起。患有脊柱关节等疾患的患者，如腰间盘突出等，在性爱过程中可能出现腰部疼痛。女性有宫颈炎时也表现为小腹痛和腰酸症状，当阴茎插入撞击宫颈时疼痛加剧。有些男性因前列腺疾病也会出现性交后的疼痛。

这类患者需要积极就诊，治疗原发疾病。

合理的性爱可以舒缓一天工作的疲劳，是*的正常需求，我们应该顺其自然，以免性爱给我们带来伤害。

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