糖尿病人喝什么茶不会影响健康

糖尿病人的饮食是十分重要的，需要时刻注意饮食中是否含糖，即使是饮茶也需要注意。今天我们呢就来探讨下糖尿病人的饮茶之道。

1、绿茶：

儿茶素是绿茶的涩味成分，可以防止血管的氧化，有效预防糖尿病合并动脉硬化;儿茶素还能减缓肠内糖类的吸收，抑制餐后血糖值的快速上升。还可以防止血压和血管的氧化，有效预防糖尿病合并动脉粥样硬化。绿茶还含有维生素C和维生素E等营养物质，对降血压、降血脂、防止心血管疾病和预防感冒有益处。

降糖饮法

用绿茶和菊花泡茶，不仅能疏风散热、养肝明目，还能抑制血糖上升。

2、红茶：

红茶含有大量多酚类物质，具有促进*产生胰岛素的功效，可以辅助控制血糖水平，帮助糖尿病患者保持血糖的稳定。红茶中的儿茶素在发酵过程中大多变成茶黄素、茶红素以及分子量更大的聚合物，这些聚合物具有很强的抗氧化性，这使红茶具有抗癌、抗心血管病等作用。女性糖尿病患者更容易患骨质疏松症，每天饮用一小杯红茶，能够有效强壮骨骼。

降糖饮法

在红茶中加入柠檬，有预防糖尿病患者发生骨质疏松的作用。

3、石榴茶：

石榴茶主要是由石榴皮和叶制成的饮品，石榴叶中含有丰富的铬，有助于改善糖尿病患者和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性。石榴皮中含有多种生物碱，具有抗菌作用，对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用。石榴叶能软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇，同时具有耐缺氧，迅速解除疲劳的效果。

降糖饮法

糖尿病患者可以每天饮用袋装石榴茶1～2袋。