喝茶有方法 怎么喝茶牙齿不染色

中国喝茶的人基数相当的多，喝茶的好处很多，清肠利胃、安神养气。但是喝茶也有很多烦恼，最常见的就是牙齿容易染色，那么有什么方法可以让牙齿不染色那，下面小编就来教大家怎么喝茶牙齿不染色。

喝茶对牙齿是有好处的。茶、咖啡、红酒都让人担心牙齿会染色，其实，喝茶后只要及时清水漱一下口，然后每天认真刷牙，做到这些，爱喝茶、咖啡、红酒的人牙齿也不容易染色。

茶水对牙齿好处不少，茶水中含有茶多酚，有对抗烟碱毒素、中和酒精的作用，还能除臭去腥。清晨用茶叶水漱口，或吃鱼腥之后用茶叶水漱口，能有效地除掉口中的异味。另外，茶叶中含有氟化物。在普通食品中，含氟量最高的是茶叶，氟元素能在一定程度上预防龋齿和牙周病的发生，让牙齿更坚固。

牙医认为，有些喝茶的人牙齿不好，是因为在喝茶的同时有其他不良的伤牙习惯，比如边喝茶边吸烟，刷牙刷不干净，长期有牙石也不清洗。长此以往，哪怕喝水也会导致牙齿不健康。

结语：所以关键不是喝什么茶能使牙齿不染色，关键是看自己每天的牙齿清洁是否到位。