日常饮食不易过咸 过咸危害大

咸属于无味之一，生活中有的人很喜欢吃咸的食物，例如梅干菜，咸菜等等，在烧菜时也会放多一些盐，但是日常饮食还是要以清淡为主，不宜过咸，如果长期饮食过咸，那么危害也是挺大的，就听小编来说说饮食过咸的危害有哪些吧。

饮食偏咸会增加胃癌风险

吃得过咸不仅增加患高血压的风险，还可能增加患胃癌的风险。尽管食盐本身并非致癌物，但是过咸的食物容易损伤胃黏膜，使得一些致癌化学物和致癌微生物如亚硝胺、幽门螺杆菌等有可乘之机，引起慢性炎症反应和癌前病变，增加胃癌的发病风险。