牢记最佳洗澡周期 助你养生更轻松

洗澡对于很多人来说都是件很舒服的事情，可是往往人们在冬天，可能做不到每天洗澡，洗澡做为养生的一种方式。你知道多久洗一次澡更能帮助我们达到养生的目的吗？

多长时间洗一次澡最养生

但是最近提出一个惹人争议的话题——洗澡不能洗太勤。这是什么情况?人们发现了什么?赞同的这种观点的人们认为过度频繁清洁会破坏自身健康平衡，因为沐浴露和洗浴品中含有大量的化学物质会伤害*肌肤，经常洗澡会把皮肤表层的保护肌肤的角质层洗掉，这样会危害到身体健康。

除此之外，还有更全面的理由是，每天洗澡不仅会破坏*自身的保护功能，还会浪费水源，不利于环保。

专业医学人士给出的言论是，我们至少每周洗两到三次澡。

对于皮肤干燥的人来说，频繁洗澡可能会导致皮肤更敏感，特别是皮脂腺分泌不太活跃的老人，更容易患上湿疹。大多数湿疹发生在背部。这是因为洗头时，化学成分过高的洗发露会冲洗掉皮肤表面油脂，使皮肤更加干燥、易受刺激。”目前，有不少科学家认为，现代的身体清洁用品化学成分越来越高，会破坏*表面的有益菌落，加速有害细菌的滋生。

有每天都洗澡的习惯的朋友，可以酌情减量了，本来洗