保持乐观是治疗掉发的法宝

上班族的男士们，还在为你们地中海的发型烦恼吗，还在为你稀薄的头发烦恼吗?看见别人一头的乌黑，浓密的头发是不是很羡慕，再想啥时候自己也能可以随意做发型。小编就告诉大家防脱发的方法。

脱发并不是中年人的专利，目前，20-35岁的年轻人已成为脱发的主力军。日前，国内一项万名网友参与的调查显示，60%的男性在25岁前就出现脱发现象，在30岁前脱发的比例达84%。在上海，有四分之一的成年男性受到脱发困扰，其中大学生和研究生竟占40%，最年轻的才20岁。

保持乐观

目前生活压力逐渐变大，我们常常处于高度紧张的状态，长期如此会导致雄性激素分泌增加，造成脱发。保持乐观的情绪，对于我们预防脱发的很大的作用。

加强营养

头发失去维持正常的营养供应也会脱落，维生素可以让头发靓丽柔顺，增强头发任性。因此适量服用维生素可以有效缓解脱发。平常多吃些含维生素的豆类，蔬菜，瓜果，杂粮，以便全面摄取营养。各种动物的肝脏含铜元素较多，番茄，马铃薯，菠菜种也含有一定量的铜，铁等微量元素应适当应用。当然食物治疗需要长期坚持，否则效果是很难见效的。

按摩头皮

经常按摩头皮可有效促进血液循环，增进头发对营养物质的营养吸收，也是治疗脱发的良方，每天早晚按摩头皮，可以有效促进皮下循环，促进生长。