科技与健康：五种行为最损害五官

生活在科技的带动下变得便捷而且丰富多彩。可是，科技也给我们的身体健康造成了负面危害。科技的表现在于地铁的便利，电脑手机的盛行已经汽车的遍地走等等。今天小编就来告诉你最损害我们健康的的五种行为。

坐地铁损听力 耳机最伤耳

如果是以前，你在公交车上或者地铁上看到有人带着耳机，摇头晃脑，你或许会多看他几眼，可是现在，你会觉得这种现象很稀松平常，因为你会发现不知何时，无论是在公交车上还是地铁上，哪怕正在走路，不少人都带着耳机。即便，耳机对听力的伤害已被很多研究证明，但不少人依旧我行我素。

美国调查发现，习惯戴着耳机、高分贝接手机、听MP3的人，出现听力问题的风险是其他人的2倍多。不仅如此，公共交通工具的噪声也可能会损害听力。2009年，《美国公共卫生杂志》刊登的一项研究发现，地铁是所有公共交通工具中，对听力损害最严重的。普通人在100分贝的噪音下暴露超过90秒，听力就会受损。更遑论，有些人喜欢在地铁上听音乐，看电视，声音还开得非常大。你能想象得到，你的耳朵此时正在遭受什么样的折磨吗?

耳鼻喉科医生表示，现在，人们出现听力损害的年龄越来越早，人群也越来越大。有些人常常戴着耳机，听着听着就睡着了，其中有一些人在某一天醒来后突然发现自己什么都听不见了，这样的事情一点也不奇怪。更糟糕的是，这种“感应神经性耳聋”大多不可逆。

此外，时常出入迪厅、爱煲电话粥等也会使你的听力遭受损害。

医生建议，如果你一定要用耳机，声频一定不要超过最大音量的60%，连续使用时间不宜超过60分钟。尽量挑选耳罩式耳机，少用耳塞式的。在嘈杂的公共场所、公交地铁上，不要使用耳机。如果觉得地铁上吵，可在耳朵里塞几个棉花球，或用耳塞。