哪些食物危害健康

哪些食物危害健康？俗话说病从口入，提高警惕防患于未然还是很有必要的，让我们看看下面哪些危害健康食物的标签，增加一些这方面的知识也是好的!希望我们人类不要因为一己私欲做出危害大众身体健康的事情。

一、味精

食物危害健康的灾难标签：谷氨酸钠。味精是一种化学调味料，其主要成分为谷氨酸钠，在*内可分解转变成一种抑制性神经递质。味精摄入过多，可能会导致*中各种神经功能处于抑制状态，出现眩晕、头痛、肌肉痉挛等症状。味精中含有钠，过多摄入还可能导致高血压。推荐空腹不能吃的食物。

二、炸鸡

食物危害健康的灾难标签：饱和脂肪酸。餐厅的煎炸食品，为保证口味，常会选棕榈油等饱和脂肪酸含量高的油。饱和脂肪是心血管的大敌，因为它能使胆固醇升高，诱发高血脂、糖尿病等心脑血管疾病。炸鸡时，通常会裹上一层面糊，这会使人摄入更多油脂。煎炸食物的油，通常会使用5—7天，反复煎炸会产生有害物质。此外，经过高温煎炸的食物，维生素的流失也很严重。

三、碗装方便面

食物危害健康的灾难标签：聚苯乙烯。碗装方便面的包装盒中通常含聚苯乙烯，这种材料在65摄氏度以上的高温下，会产生致癌物质，严重威胁*健康。碗装方便面的调料中还含有食品添加剂和防腐剂。此外，它的维生素和矿物质含量极低，相反钠含量却相当惊人。据统计，一碗方便面的含盐量是美国上议院营养问题特别委员会规定的每日最高摄入量的2倍，所含谷氨酸钠约有1克之多。

四、大号芝士汉堡

食物危害健康的灾难标签：坏胆固醇。胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇，前者对心血管有保护作用，通常称之为"好胆固醇";后者偏高，患心脑血管疾病的危险就会增加，通常称之为"坏胆固醇"。众多国内外研究证实，*摄入的坏胆固醇过多，容易增加患"三高"(高血压、高血脂、高血糖)疾病的风险。

五、罐头肉制品

食物危害健康的灾难标签：亚硝酸盐。它常被作为染色剂和防腐剂应用于加工熟肉，尤其是罐装肉制品含量更高。过量摄入亚硝酸盐会导致食物中毒，出现头痛头晕、胸闷气短、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状，长期食用甚至会致癌。