不同人群如何正确喝茶

经常喝茶对*有一定的好处，可以清除血液中胆固醇的含量，能够维护心血管的健康，经常用脑的人群要多喝绿茶，绿茶具有增强思维能力的作用，并且能够提高判断能力，可以提高记忆能力，同时喝茶还具有美容养颜的作用，可以维护心血管的健康，经常运动的人群适合喝红茶，不同人群如何正确喝茶？

1、常用脑喝绿茶。绿茶中的有效成分可起到保护作用；适用于嗜烟酒者，有利于解烟毒、醒酒；适用于发育旺盛期的青年人；适用于脑力劳动者，可提高大脑的敏捷程度，长时间保持头脑清醒、精神饱满，有利于增强思维能力、判断能力和记忆能力；适合于阴虚体质的人群；适合于有减肥美容需求的人群。孕妇饮用绿茶时，以较淡味的茶汤为好。

2、常运动饮红茶。红茶性温，适合于身体虚弱的人，也适用于运动人群、体力劳动人群，饮用时可酌量加糖，既有利于增加能量又能补充营养。孕妇在临盆前1—2月和产后，以饮用红茶为宜。

3、想减肥喝青茶。青茶(乌龙茶)具降血脂、防动脉粥样硬化、延年益寿的功效，适用于身体肥胖、希望减肥美容的人群，也适用于运动人群；适用于以荤食为主的人群，有助于消化；适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群。

4、常吃牛羊喝黑茶。黑茶适用于常年以荤食为主、吃牛羊肉较多的人，有利于促进脂肪消化；也适用于减肥人群。在我国部分少数民族、边陲地区，常习惯于饮用砖茶、饼茶、普洱茶等经后发酵的紧压茶类，与其饮食习惯有关。

不同人群如何正确喝茶，经常用脑的人群应该要多喝绿茶，经常运动的人群要多喝红茶，想要减肥的人群要多喝，清茶清茶，具有减肥瘦身的作用，并且可以有效预防动脉粥样硬化，可以起到延年益寿的作用，能有效改善生活质量，经常吃肉类食物的人群要多喝黑茶，黑茶可以促进脂肪的消化吸收。