茶友们分享喝茶的讲究

喝茶的讲究有哪些?现在品味的提高，使我们对自身的价值观都有所改变!茶也离不开我们的身边!因为它的保健功效很多，使我们的身体更健康!对于喝茶的讲究你们都了解吗?

喝茶的讲究

一、四季有别

喝茶的讲究，太多了。要知道的第一条便是“四季有别”。春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。春季饮花茶可以散发一冬积存在*内的寒邪，促进*阳气发生。绿茶性味苦寒，夏季饮绿茶为佳，可清热、消暑、解毒、止渴、强心。青茶不寒不热，秋季饮青茶能消除体内的余热，恢复津液。冬季饮红茶最为理想，红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化、补身体，使*强壮。

二、喝茶有度

这个喝茶的讲究，讲究的是喝茶要有个度，也就是“量”。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对于清油解腻、增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。一般来说，每天饮茶一次至两次，每次2克至3克茶叶量比较适当。患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡者不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。

三、不饮浓茶

许多人并不会喝茶，认为喝茶越浓越好。浓茶会使*的“兴奋性”过度增高，会对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾病者在饮用浓茶后可能会出现心跳过速、心律不齐的现象，易造成病情反复。所以，要喝茶的讲究，就要远离浓茶。

喝茶的讲究有四季有别，不饮浓茶，喝茶有度这都是!不要饮用太浓的茶奥会造成病情反复的!所以我们都要注意奥!保健功效好就要有很多喝茶的讲究!