品茶要避开的时间我们要知道

大家都知道，茶文化在我们中国流传至今，它不仅体现民族文化的传承，而且还能够起到保健养生的作用。然而，品茶要避开的时间却不被人所知，这也许就会导致品茶的功效。那么，品茶要避开的时间都有哪些呢?下面，我们进行具体说明。

品茶要避开的时间

睡觉前

茶中的茶碱等物质，被*吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。

服药期

有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。

空腹时

因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。

由此可见，品茶一定要有正确的方法，才能起到一定的保健养生功效。那么，品茶要避开的时间包括睡觉前，服药期，空腹时，这几个时间段喝茶，会不同程度的给身体造成负担。所以，我们传承茶文化的同时，也需要把品茶要避开的时间传递下去，让更多的人受益。