眼睛干涩怎么办 4种花茶还你明目

长时间面对电脑的人，都有眼睛干涩、疼痛的经历，这就是电脑辐射或用眼过度造成的伤害。那如何缓解眼睛干涩呢?可适当喝一些花茶，能够缓解眼睛疲劳，还你一双明目!

菊花枸杞茶

在《本草纲目》中有记载，菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”，菊花富含维生素A，能够维护眼睛健康，对肝火旺盛、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

玫瑰花红茶

玫瑰花能够消除疲劳，保护肝脏，而肝脏和眼睛息息相关，所以玫瑰花红茶亦能起到保护眼睛的作用。此外，玫瑰花茶能美容养颜，调理血气。

决明子茶

决明子有清肝明目的功效，适用于目赤涩痛，羞明多泪，目暗不明，头痛眩晕等症状，长期面对电脑的工作者非常适合饮用决明子茶。

百合红枣茶

百合滋阴降火，山药滋肾润肺，薏仁利湿健脾、清热排脓，红枣富含维生素C，也含有大量的维生素A，百合红枣茶不但能够防治眼睛干涩，而且还能明目。

上班族保护眼睛健康，除了饮用以上4种茶外，还要多吃富含维生素A的食物，例如胡萝卜、动物的肝脏等。