经常喝茶能够延年益寿

现在的社会是全民健身的社会，现在的社会是全民养生的社会，对于健康没有高低贵贱之分，人人都可以拥有健康。在中国传统文化中，有很多东西都跟养生有关，有名贵中草药，也有山间绿茶。下面就让我为大家谈谈饮茶跟养生长寿的关系。

探索百岁寿星们的长寿之谜，发现许多百岁寿星对饮茶情有独钟。在饮茶品茗这点上，不分男女，没有贵贱，有身居山村的穷人，也有寓居都市的富人。根据不同的季节喝不同的茶叶，使其“各尽其能”地在体内发挥，春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。作为茶叶的发源国，我国有着名目繁多的保健茶，擂茶就是其中的一种。喝茶有益，但不可过度。喝茶过多会导致体内电解质紊乱。因此民间有不喝过夜茶，不饮过浓茶，不空腹饮茶等说法。

那么我们想想，为什么饮茶会对长寿有效呢？我们的中医认为，茶能除去我们的烦恼，让我们全身心得到放松，能洗涤我们的心灵，一旦有了愉快的心情，身体就健康。茶还能去热化痰，对我们的胃以及肺都有益处，一旦我们的肺好，就能呼吸新鲜的空气，胃一旦好了，就可以摄取更多的营养。所以从中医角度来讲，茶是跟长寿有关的。而从现代医学来说，我们的知道我们的衰老是细胞的衰老，而茶当中有一种成分茶多酚可以缓解细胞的氧化，缓解细胞的衰老，而且这种成分还可以帮助我们的身体排出毒素，这就是我们所说的茶能延年益寿的奥秘。

看完上面的介绍，我想大家肯定想沏上一壶上好的茶慢慢品味，品味中国文化的博大精深的同时，又能起到延年益寿的功效，何乐而不为呢？