要抗衰老抗辐射 科学喝茶很重要

中国人爱喝茶，大家也都知道喝茶对我们的身体有益处，因为有益身体健康，养成平的喝茶的习惯是挺好的。除了我们知道的茶叶具有抗衰老、抗辐射等作用外，还有其他对身体更多更好的优点吗？

1、茶叶中含有多种维生素。以绿茶为例，每loo克含蛋白质337克，含维生素A原(胡萝L素)3.8毫克，维生素B10.02毫克，维生素B20.38毫克，烟酸7.1毫克，维生素N8毫克，还含有维生累P、维生家c。所以饮条可以降低血脂和胆固醇，因而可降低高血压、血管硬化和冠心病的发病率。维生宏c能防止坏血病。

2、茶叶中含有茶多酚，能起提神活经络的作用。具有收敛、杀菌的作用。多喝茶对霍乱、痢疾、慢性肾炎和肺炎有一定的疗效。

3、茶叶中含有咖啡碱，能起提神活经络的作用。

4、喝茶能使胃的黏膜上皮收得更紧，并能镇静肠胃蠕动，起到保护胃肠黏膜和助消化的作用。

5、喝茶能防止血液和肝脏中的烯醇和中性脂肪的积累，增强血管壁的弹性，对预防动脉硬化与脑出血有一定作用。

6、喝茶能促进心脏活动和撤血管扩张，有降低血压和利尿的作用。

7、茶中含有比较丰富的氖素，每人每日饮用6。9杯茶，就能防止牙周病。