哪些美食可以远离妊辰纹的呢？

一般妈妈在生完宝宝以后，其实肚子上面也会出现很多的人，成为这个时候，妈妈没感觉特别影响一个人的形象，但是生活中有一些饮食习惯，竟然可以让自己远离妊辰纹的，那么现在为大家介绍一下哪些食物竟然有这么大的神奇的效果呢？

生完孩子的妈妈们，最担心的莫过于肚子上的妊娠纹。怎样才能远离妊娠纹呢?记者从孕后康复中心了解到，从饮食上进行调理的话，有三种食物建议孕后妈妈们多吃。

“妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。”业内人士介绍说，*的腹部从外到内有许多层，它们是皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群与肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。

正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始抻长。尤其是怀孕6个月后更加明显。

当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，即妊娠纹。

想要远离妊娠纹，其实可以从饮食上进行调理。业内人士介绍说，有三种食物，对于消除妊娠纹有很好的效果。一、西红柿，其中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍，可以说它的抗氧化防妊娠纹的能力很强;二、猪蹄：蹄皮、蹄筋中含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹;三、猕猴桃：丰富的维C能有效干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，有效减轻准妈妈妊娠纹。

通过上面的介绍，相信我们大家都了解了吧，所以生活中如果是想要有效的去预防妊辰纹的发生，那么在平时的时候，我们大家可以根据上面的这些美食来做，经常的吃这些食物，对于我们的身体也是有着非常大的好处的。