宝宝不爱吃饭的原因怎么办

偏食，挑食，厌食是现在独生子女中最常见的现象，他们平时一般只挑几种食物吃，不吃其它食物，久而久之食欲减退，甚至拒食。由于近视的种类和食量过少，常引起营养不足，不仅影响生长发育，还会患一些营养素缺乏的疾病：比如佝偻症，贫血，少吃或者不吃蔬菜的宝宝还会腹痛和便秘.

宝宝不爱吃饭的原因，怎么办？

怎么做

1，把孩子不喜欢的食物放到可爱的容器中，不光孩子爱吃，给家人做个爱心早餐也喜欢的不行不行的呢!

2，在菜的形色上搞点花样，吸引小朋友的兴趣。比如啊，可把孩子不爱吃的猪肝切成手枪、火箭、小兔子，手不巧的妈妈可以用模型，把食物切一下，再刻一下就好了(这招超简单~手残星人也能学会的好不好);最后再来点番茄酱、沙拉酱装饰一下，大功告成!

3，拜托妈妈不要问孩子：“晚饭你想吃点什么呀?”这样孩子只能从他认识的仅有的几种食物里选择。正确做法是，妈妈列举几种健康的食物，让孩子在这里选。

4，给孩子新的食物从少量开始。孩子的胃那么小，准备一大盘饭，看看都饱了。比如孩子下午饿了，先吃一小片芒果，让孩子尝试熟悉新味道，然后再慢慢增加量。

5，记住! 孩子有一个敏感的味蕾。孩子有时候仅仅是不喜欢一种食物的质地、颜色。这也就是为什么孩子会讨厌一种他们根本没有吃过的食物。这可不是什么病啊，妈妈们不要焦虑。

6，让宝宝参与到准备食物的过程中。从买菜到做饭，这样孩子会有一种食物出自他手的小小成就感，自然爱不释手。(虽然有时候做的很丑，但是孩子不嫌弃啊，有句话怎么说来着，自己做的饭，再丑也要吃下去!!)

7，提高孩子吃的食物的营养价值。哪怕量少一点，但是补充的营养足够了。

8，经常跟小朋友说每种食物的重要性，可以在屋里放一些食物挂图，不经意的告诉孩子多吃蔬菜可以帮助小朋友跑的更快、跳的更高!对食物的好感会慢慢培养起来。

9，做宝宝的好榜样，做个不挑食的好妈妈、好爸爸。(孩子也是很会察言观色滴,爸爸妈妈都不好好吃饭，我也不好好吃饭!)

10，当孩子上了幼儿园，世界在慢慢扩大，看到别的小朋友吃东西，也会慢慢改掉挑食的习惯。

自己吃饭是宝宝必须具备的生活自理能力，掌握自己吃饭的方法也会让宝宝爱上吃饭，妈妈们在掌握这些方法的同时让宝宝学会自己吃饭，还能锻炼宝宝的生活自理能力。