红枣滋阴补血 推荐2道红枣佳品

红枣是众所周知的补血佳品，很多女生吃红枣来滋阴补血。而如今的学生和上班族经常熬夜，那么如何利用红枣来给熬夜的大众们熬夜美容、排毒养颜呢?我们这就来为您介绍两道红枣佳品，通过我们的食谱，让广大女性朋友们能更加美丽，跟着我们的食谱行动起来吧！

红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需去买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。

补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。

提到熬夜，似乎已成为学生和上班族的常态，工作学习需要而不得不而被迫要熬夜。然而熬夜最易使人快老，尤其是女生熬夜更让人憔悴。

一、枸杞红枣茶：这是熬夜美容的秘方，让大家在熬夜族群中还能保持良好的精神状态，十足的干劲。

制造方法：

枸杞一小把、红枣三至四颗，放入五百西西的大茶杯中，冲入热开水，盖严，浸泡10-15分钟则可饮用。将可让人神清气爽，每天亮丽。也可在枸杞茶中加入菊花几朵，风味更佳。

功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神;枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;菊花性味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。

注：湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。

二、天然排毒法缔造纯净美肌

枸杞、人参、红枣是重要的天然药材，食用可补血补气，令肌肤红润有光泽，更可用它们调制成面膜，直接涂在面部，帮助肌肤排毒。

配料: 红枣5粒、枸杞若干、人参2小片、蜂蜜5勺

制作方法: 将红枣、枸杞、人参磨成粉末，用蜂蜜调和，可适量加入纯净水，搅匀后用面膜刷刷于面部，但要避开眼周及嘴唇，15分钟后洗净。每周可做1～2次，帮助毒素排除干净。

注意：千万别买去核的红枣啊，原因有二。一是不知道是怎么去核的，二是红枣的许多营养会随之流失了。