宝宝辅食添加不当 易惯出饮食病

  • 时间:2012-12-24

在给宝宝添加辅食上,切莫一味的骄纵孩子,惯着孩子,因为这样的骄纵,很可能让孩子得饮食病。

很多家长都在为孩子不肯吃饭而大伤脑筋,用尽各种招数追着宝宝喂饭、求着宝宝吃饭,可是结果不但没有好好吃饭,而且还惯出了孩子的“饮食病”。那么,到底怎样做才是正确的呢?

到了给婴儿添加辅食的年龄,就要让宝宝进行适宜的锻炼,否则,宝宝的咀嚼能力、味觉发育就会落后于同龄儿童。因此,从婴儿4个月起,就可以依据由少到多、由一种到多种、由软到硬、由细到粗的原则,随月龄的增加而逐步添加辅食。但要注意以下几点:

一、边吃边玩

有些父母为了让孩子好好吃饭,但孩子又不爱吃饭,就采取讲故事、做游戏等边吃边玩的方式。这样做的结果,虽然能哄孩子将饭吃下,却进一步分散了小儿进餐注意力,还易发生呛食等意外。

不妨尝试一下鼓励法:孩子不好好吃饭时就不理他,但当他又拿起勺子好好吃时,立刻告诉他很喜欢他吃饭的样子,夸夸宝宝自己吃饭真棒;此外,进食时保持环境的安静,气氛的愉快也有助于孩子专心进食。

二、讨厌某种食物颜色

很多小朋友都不喜欢黑色的食物,如芝麻糊、发菜等,对一些新奇的、与平时饮食味道不一样的食物,也可能不爱吃。

父母要利用适当的方式来吸引孩子,譬如设计成色香味俱全及造型独特的餐点、混合于孩子喜欢的食物中,或用孩子可接受的理由来引导;也可以给宝宝买有可爱图案、颜色鲜艳的儿童餐具,可以促进宝宝的食欲。

三、品种过于单调

有些妈妈过于担心宝宝消化吸收不好,不让吃这不敢吃那的,总给他吃那么几种常吃的“安全”食品,反而会使孩子产生厌恶情绪,导致宝宝不爱吃饭。

妈妈们要注意,一成不变的菜式会影响大人的食欲,自然也会影响到宝宝的食欲啦。可以试着改变菜的烹调方式,尽量混合多种食物,但要以口味清淡为主。就如鸡蛋,也可以做成鸡蛋饼、鸡蛋羹、鸡蛋汤等,千万不要总让宝宝吃煮鸡蛋。

 四、受父母饮食习惯影响

很多孩子偏食、挑食的坏毛病都源于父母的影响,如父母不喜欢吃某种食物,家里往往就很少买这种食物,间接造成孩子偏食。所以,父母尽量不要在宝宝面前批评食物,即使自己不喜欢,也应该给孩子食用。

通常两岁左右的孩子开始学习周遭人物的行为举止,一些不良的饮食和用餐礼仪的形成,可能就是在不自觉中学习到的。要改善孩子偏食挑食问题,家长可尝试改变对待孩子的方式,家长也应先树立好榜样。

五、父母太在意“吃饱”

有些孩子知道父母很在意自己是否吃饱饭,因此就利用这些来控制父母,提出诸多条件,如你给我买什么什么,我才会吃饭。

吃,一旦变成“筹码”,问题也就无法消失,更不能彻底解决了。其实,父母对于孩子吃得太少或不吃的焦虑,主要是担心孩子营养不良、长得比别的小孩瘦小。但事实上,每个人的高矮胖瘦各有天生,只要孩子健康,并不差人一等。

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