人流后的保健措施都有哪些

在日常生活当中，有很多的女性，会进行人流，这严重的影响到女性的身体健康，平时大家需要注意这些情况，并且在日常生活当中一定要注意女性的身心变化，全面的进行调理，在日常生活当中，大家需要注意合理的进行保健人流后的保健措施都有哪些？

1、饮食调节

人流术后女性应如同“坐月子”一样加强饮食调节，多摄入鸡蛋、牛奶、排骨、鸡肉、鱼肉等营养丰富且易消化的饮食。

2、注意保暖

做完人流手术后，女性应尤为注意保暖，一个月内禁用冷水洗头、擦澡等，防止冷水刺激而诱发关节炎等病症。

3、注意卫生

人流术后女性要多注意局部卫生，勤换洗内衣裤，并每日用清水清洁外阴。需要注意的是，术后阴道血未净时应禁止坐浴或灌洗阴道，以免引发上行性感染。

4、节制性生活

人流术后4周内应严格禁止性生活，以免造成女性不必要的局部损害，即使4周后可恢复性生活，也要注意做好避孕措施，1年内最好不要再次怀孕。

5、预防并发症

一般来讲，如人工流产手术严格按照操作规程进行，术后的并发症发生率较低，但并不是没有并发症的可能，术后女性要时刻注意自己的身体变化，一旦出现阴道出血量如月经量，且持续不断，这可能是流产不完全或合并感染所致，应及时到医院就诊治疗。

希望大家不要忽视这些人流后的一些事情，全面的进行自我调节，并且在日常生活当中，应该注意合理的进行饮食，而且也要注意患者的生活事项，平时大家需要注意多休息，有效地进行自我调节，才能避免导致更多的影响。