习惯性流产的女性要如何保胎

现如今的性生活是比较开放的，所以女性流产的情况也是很常见的，而在经过了多次的流产后，女性朋友就很有可能存在习惯性流产的情况，导致在后来想要孩子的时候，会出现各种各样的意外。那么，面对习惯性流产的女性朋友们，该如何帮助她们保胎呢?

1.慎房事。对曾发生自然流产的女性来说，孕期3个月内、7个月后应严禁房事。

2.定期做产前检查。孕妇在怀孕中期就要开始定期进行产前检查，及时发现、处理妊娠中出现的异常情况，确保胎儿健康发育。

3.生活规律。孕妇一定要养成良好的的生活习惯，作息规律，保证每天都有8小时的睡眠，并适当运动，这样，自己才能有足够的精神和体力来应对孕期的各种情况。

4.注意个人卫生。孕妇应勤洗澡、勤换内衣，保持自身清洁。但要注意避免着凉，不宜盆浴、游泳。同时，孕妇应注意私处的清洁卫生，每晚用干净的温水清洗外阴，防止病菌感染。

5.保持心情舒畅。有研究指出，部分女性发生自然流产是由孕妇中枢神经过于兴奋所致。因此，孕妇要注意调整自己的情绪，保持心情愉悦，消除紧张、愤怒、恐惧等不良心理，特别是要避免情绪大起大落，否则会给胎儿的发育造成不利影响。

6.合理饮食。孕妇应注意摄入富含各种微量元素及维生素、易消化的食物，如各种蔬果、豆类、肉类、蛋类食品等。体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品;胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等。

上文针对改善习惯性流产的情况，为诸多的女性朋友进行了保胎方面的介绍，也就希望女性可以在自己的生活中，及时做好调整，从而避免在怀上了孩子以后，还要顾虑重重的情况。另外，女性也要懂得自爱，最好是可以在性生活方面做好避孕的准备，减少意外怀孕的概率。