介绍孕妇预防流产的方法

都知道女性在孕期是很重要的时期，各项的护理也是很重要的，流产更是不能忽视的问题，怎么预防也是很重要的，下面介绍下孕妇预防流产的方法。

一、充分的休息，切勿过度劳累

不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、搬重物。

二、防止外伤

出门最好穿平底鞋;孕期尽量不要外出旅游;避免振动的工作环境;做家务时避免危险性动作，如登高。

三、摄取均衡的营养

远离烟酒，清淡饮食，�怀孕晾钡氖称罚×可偈扯嗖停匦氡３执蟊阃ǔ苊獬ξ覆皇省�

四、节制性生活

性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。

五、保持心情愉快，情绪稳定

鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松，还能帮你稳定情绪;橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且让你心情愉快起来。

六、保持身体特别是会阴部的清洁

生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间，阴道分泌物增多，因此外阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次。

上述就是对孕妇预防流产的方法的介绍，现在应该是有了解了吧，对于孕妇孕期的正确护理要重视的，希望本文对您有帮助。