谈谈妈妈涨奶如何是好

对于哺乳期的妈妈很容易遇到一些尴尬地问题，特别是出现涨奶会让妈妈们赶紧很不适，因此当面对这些问题的时候女性更是要采取较好的办法来进行处理，尤其是选择好方法也是比较好的，那么，妈妈涨奶如何是好?下面就是具体的解答。

1、坚持乳母喂养

奶胀多数是由于产妇乳汁分泌过多、婴儿吸吮少或乳腺管发生阻塞所致，故平时应尽量多喂奶，勤吸吮，争取将乳房内的乳汁排空，如果婴儿不能将乳汁全部吃完，最好用吸奶器协助吸净乳汁，待乳汁全部排出后，乳房就会变得松软，奶胀症状也就随之消失。

2、哺乳前热敷

用湿热毛巾敷乳房3~5分钟，随之柔和地按摩、拍打乳房数次，手以C形握住乳房，先往胸壁压，再以大拇指或食指压住乳晕，挤出部分乳汁使乳晕软化，以便使婴儿正确地含住乳晕，使婴儿充分有效地吸吮。对有条件者可洗热水浴或淋浴，以促进全身和局部血液循环，使乳汁顺利排出。

3、热水瓶法

取一个热水瓶，用热水将水瓶灌满，然后倒出热水，待瓶颈冷却后，将水瓶口置于乳头上，紧扣数分钟，此法有助于乳腺管通畅，奶胀也就自然消失。

4、外敷法

使用发酵的生面100克，敷于肿胀的乳房上，同时服用中药鹿角粉，每日9克，分2次服用，则消肿催乳效果更好。

5、按摩法

产妇可用自己的双手从乳房四周向乳晕方向轻轻按摩，每日3~4次，此法既能促进局部血液循环，又能促进乳腺管畅通，故有利于乳汁排出。

总之上面说的也就是妈妈奶涨如何是好，而这些我们大家更是要好好的去了解一番，再者就是一旦出现涨奶人们就要学习一些好的按摩方法和外敷法来进行处理，这样也是能够很好的缓解涨奶所照成的不适，这些大家们一定要注意了。