奶水不够吃，没有奶水怎么办？

母乳是大自然赐予宝宝最好的礼物，每一位妈妈与生俱来就有哺育孩子的天性，然而当新生命降临时，总有很多关于哺乳的问题困扰着我们。宝宝哭闹是因为妈妈的奶水不够吃？没有奶水怎么办？喝了鲫鱼汤、木瓜汤等等汤为何还是奶水不足？

宝宝吸吮，才能打开母乳“水龙头”

可事实是怎样呢？母亲分泌乳汁，宝宝是重要因素，就像一个水龙头，打开的关键在于宝宝的吸吮，宝宝的吸吮可以使乳汁自然不断地分泌出来。其他所谓催乳师的按摩，或是各种催乳汤等，更多只是辅助作用。按照世界卫生组织的说法，没有没奶的妈妈，只有不想喂奶的母亲，除非母亲本身存在患乳腺疾病等问题。

据临床统计显示，产妇在四个月内坚持母乳喂养的仅有50%，而对627多名产妇的随访过程显示，产妇是否进行母乳喂养，受到周围人为干扰因素很大。

根据调查结果，在孩子出生第一个月内，干扰母乳喂养的最大因素为新生儿父亲，其次为产妇的母亲，以及婆婆、月嫂等。大多数产妇愿意也能坚持母乳喂养，但难抵周围各种声音的质疑，比如“你的奶水够孩子吃吗？他怎么总是在哭？”“奶水这么清汤寡水，能有营养吗？”“不加些奶粉，孩子怎么能吃饱？”……

在另一份第三方调查显示，目前整体看，我们的母乳喂养率偏低。亲属应多鼓励产妇坚持母乳喂养，了解正确的母乳喂养方法，以避免各种误区，从而影响孩子的生长发育等。

误区：产后前两天奶水有点少，还是给宝宝先加点奶粉吧，免得饿坏了宝宝，等下奶后再来母乳喂养好了。

事实：*很奇妙，乳量分泌有自然调节能力

“*的调节机制是很奇妙的，新妈妈在生完孩子后，乳汁的分泌量与宝宝的胃容量是趋近一致的”，专家指出，宝宝在刚出生1天的时候，妈妈的奶水虽然比较少，但这个时候宝宝的胃容量也只是小玻璃球那么大，他只需要一点点乳汁就能满足全天的能量，所以不用担心自己奶水不够。

庄家表示，一般而言，在4-6个月内，妈妈的奶水对于婴儿的成长发育而言，是充足的。很多准妈妈受身边的人影响，总是以为自己的奶水不够，不够自信，其实不然，妈妈的乳汁分泌会逐渐调节到与宝宝的需求一致，分娩后的第一周是自身的乳房和婴儿的磨合期，过了磨合期，婴儿吃奶的节奏就会与妈妈乳汁分泌的节奏吻合。所以婴儿的吸吮是关键，催乳汤等其他方法只是一个辅助作用。

不要认为初期乳量少，就急着给孩子补奶粉，这样会影响孩子吮吸母乳的积极性。如果一开始就先添加配方奶粉的话，宝宝吃了奶粉后，吃母乳就会吃得少一点，而且因为橡皮奶头长，出奶孔大，宝宝不需要费力就可以吃到奶水了，慢慢地宝宝就不愿意吸吮妈妈的乳头了，这样的话，就会使得乳房因得不到充分有效的刺激而影响到正常的泌乳功能，从而导致后续的母乳喂养问题，如下奶困难、奶胀、宝宝产生乳头错觉等。曾丽玲建议说，孩子生下来，就要经常让他吸奶，刺激泌乳机制后乳汁量会慢慢增多，乳汁量与胃容量通常呈正相关增长、最终达到平衡。

掌握正确的喂奶姿势

正确的含接姿势是：妈妈的大拇指和食指呈C字形托起乳房，先将乳头刺激宝宝的口周围，使宝宝建立觅食反射，当宝宝的嘴巴张到足够大的时候，再将乳头及大部分的乳晕含在宝宝的口中。当宝宝正确含接到乳头时，可以见到宝宝的脸颊是鼓起呈圆形地在慢而深地吸吮，而且妈妈也可以感觉到明显下奶的感觉。

温馨提示

有一些妈妈在喂奶的时候，会用大拇指和食指呈“剪刀”式夹住乳头或乳晕，曾丽玲指出，其实这样不仅会影响到宝宝的含接和有效吸吮，还会阻断乳汁的流出，当然，如果妈妈的奶汁过多、乳反射过强，倒可以采用这种“剪刀”式，以减少宝宝呛奶的机会。

还有一些妈妈在喂奶的时候，其他人用一只手拿着乳房，另一只手握着宝宝的头，将宝宝推向妈妈的乳房处，其实，当施加压力时，宝宝会反射性地将头后仰，如此反抗多次后，也许宝宝就会拒绝母乳喂养了。

此外，也还有一些妈妈害怕喂奶时宝宝的呼吸道被乳房体堵住了，往往用手将乳房组织向后压，这也是不科学的。