母乳喂养身体好 宝妈吸奶需注意

现在都在提倡母乳喂养，很多女性也都会选择母乳喂养宝宝，但是在母乳喂养的同时也要注意母乳喂养注意事项，以便正确喂养。下面介绍一下母乳喂养的4个注意事项。

一、吸奶时需要注意的事项

* 安静不受打扰的环境有助于奶水被抽出。

* 上班时不要喝含有酒精的饮料。不管渴不渴都要多喝水;

* 吃有营养的工作餐，多吃蔬菜;

* 吸奶时想一想孩子对你是有帮助的。可以使奶水反射性的流出;

* 吸奶期间按摩乳房有助于增加奶量;

* 每次吸奶的时候都用同一种方式会形成条件反射，便于顺利完成任务;

* 即使再忙也不要中断吸奶，哪怕是只有5分钟。

二、哺乳期妈妈该穿的衣服

设想一下吸奶时穿什么样的衣服比较方便：

* 带纽扣的开身服装是最实用的。

* 颜色最好与奶渍的颜色相近或相同。

* 衣服里子要100 %纯棉的，吸水性要好。

三、吸奶所需的装备

一个专门的吸奶器;电源插头;装奶的瓶子(密封要好);标签;防止奶水渗出的胸罩垫;最好有冰箱或小型的冰柜。

四、保存奶水需要注意的事项

* 每次抽完奶水，应在瓶子的外面贴好标签，注明详细的时间，给孩子按时间先后食用;

* 保存奶瓶时最好在外面裹一层保险膜，有利于保鲜;

* 冷藏的奶水不得超过24小时，冷冻的奶水最好应该在一个星期内喝完;

* 不要使用微波炉加热，高温会破坏奶水中的营养成分。可以放在一碗温水里解冻，使用前要摇晃，因为奶水冻结后会产生分离。

上述就是对母乳喂养的4个注意事项的介绍，现在应该是有了解了吧，对于母乳喂养是要有正确的认识的，这样才能够更好的喂养宝宝，让宝宝能够健康成长。