身体健康但是没奶什么原因

奶水少不够吃是很多新生妈咪的困扰，可是有些妈咪一点奶都没有，但是自己的身体也很健康，这是为什么呢?究其原因，可能有以下几种。

母乳不足有以下几种原因：

☆精神因素：产妇忧虑，焦急，生气，过度疲劳，过度紧张，甚至精神过于激动等。

☆哺乳方法不当：母乳乳汁本来不少，但每次喂奶后存6不能排空，长期如此，也会减少乳汁的分泌。

☆营养不良：营养不全或不足，都会导致母乳不足。

☆患有疾病：各种疾病都会影响乳汁的分泌。

☆月经：有些母亲哺乳期中初来月经乳汁减少，但这是它时的现象，不必着急，不必断奶。

☆某些药物的影响：如抗甲状腺药、阿托品、山植、麦牙等，都会影响乳汁分泌。

母乳不足的原因找到了，解决的办法就有了，可采用相应的办法。

消除紧张、忧虑等精神因素，保持精神愉快，注意休息，不要疲劳。 按时喂奶，喂奶后，应将多余的奶汁挤掉，排空乳房。

增加营养：要多吃些含有丰富蛋白质的食物，如豆浆、牛奶、鱼、瘦肉、蛋类，少吃油腻刺激性强的食物，多喝文汤、鱼汤、骨头汤。此外还要多吃含有丰富维生京的蔬菜及水果。

温馨提示：就算自己母乳充足，也要注意保持心情愉快、身体健康等，不然很可能奶质不好，间接影响宝宝的健康。