哺乳期情绪会影响奶水质量

情绪会不会影响母乳质量?哺乳期来月经奶水质量很不好变差?面对这些常见的哺乳疑问，新手妈妈们要多学习一些经验。看看下面的疑难解答吧。

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正处于哺乳期的她最近几乎没有一件事顺心：丈夫的生意不太好，她跟着心急;炒股运气也不佳，刚换的几只股全都被套;更令刘女士郁闷的是，4个月大的宝宝最近一喝完奶也变得很烦躁，经常莫名其妙地啼哭。而且她发现自己的奶水似乎比前两个月少了，颜色也似乎不对劲，这一连串的变化搞得她手忙脚乱。

专家回复

专家告诉刘女士，宝宝很可能是喝了“热奶”引起的不安，而这种奶的产生，正是由于刘女士的情绪波动太大，自身的气血受到影响，使得奶水的质量也发生了变化。

“处于哺乳期的妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时，容易造成肝郁气滞，甚至产生血淤，使得奶水量少甚至变色。在这种情况下，婴儿喝了妈妈的奶，心跳也会随着加快，变得烦躁不安，甚至夜睡不宁、喜哭闹，并伴有消化功能紊乱等症状。如果醉酒以后哺乳，会使婴儿身体发热，腹部胀满。”

专家说法

要保持充足、健康的乳汁，哺乳期的妈妈除了要有充分的睡眠和休息外，还要避免精神和情绪上的不稳定，应多听听音乐、读一些好书、做一点运动，通过各种方式稳定好自己的情绪，尽量保持平和的心情。另外，要多喝水及牛奶，多吃动物性食品和豆制品、新鲜蔬菜水果等。同时，专家提醒广大新妈妈，房事后、浴后、婴儿洗澡后以及赶路后都不可立即哺乳，否则可能会有害婴儿健康。

总之，为了孩子健康，乳妈要保持好的心态，同时才能够保证母乳的质量。