让奶水充足的几个要素

母乳喂养对孩子来说是最好的喂养方式，如果不给孩子喂奶是极其不负责任的表现。现实生活中很多原因都可以造成母乳不足，乳妈怎么样才能够如何有足够的奶水给宝宝呢?

只要有信心宝宝一定能吃饱

对于都市妈妈们是否存在母乳缺乏的情况，专家们表示了否定。他们一致认为，不存在母乳数量、质量下降的情况，包括高龄产妇和剖宫产，只要让孩子多吮吸奶头，刺激泌乳中枢，就不会出现下奶晚、下奶少的情况。

郑大三附院产科主任医师专家认为，产后奶水基本上不存在少这一说法，有的产妇奶水少是由于泌乳中枢接受的刺激比较少，此外，产妇产后身体比较虚弱和喂养方法不当也会引起。有些妈妈认为刚开始奶少以后也会很少，为此很焦虑，这是没必要的，初乳的量本身就比较少，在孩子出生三天后，随着泌乳中枢的不断刺激，奶水就会多起来。

但专家表示，心理负担过重和错误的认识会对奶水有一定的影响，所以一定要有坚定的信念和轻松的心情。“只要妈妈们树立信心，再加上医生的一些指导方法，就可以很快地让孩子吃到奶，并且一定会给孩子充足的母乳。”郑大二附院产科主任医师专家给妈妈们打了定心针。

孩子出生后吃的第一口应是母乳

专家指出，只要喂养方法得当，奶水会越来越多。首先，每次吃奶都要孩子把两侧乳房吸空，这样才会刺激神经中枢系统分泌乳汁，千万不要怕不够孩子下次吃，就让他吃一侧，这样会导致神经中枢系统不分泌乳汁，从而导致奶水越来越少。“这就像两锅饭，只有都吃完了，才可以重新做，如果不吃完就一直是这么多。”专家形象地说。

其次，专家告诉新妈妈们，新生儿对第一口吃进的东西记忆非常深刻，所以，最好让孩子出生后吃到的第一口食物就是母乳。如果产妇产后下奶比较晚，或是孩子生下来体重过大，怕孩子饿，也可以适当给孩子先喂点水或是奶粉，但前提是要在喂之前先让孩子吮吸母亲的乳头，防止等到母亲下奶后孩子对乳头不适应。

专家甚至建议，婴儿在4~6个月内可以不喝水，但在夏季，如果给新生婴儿穿得过厚或在冬季用暖气时，要注意给孩子补水，不过不可以过多，补水过多会造成孩子的肾脏负担。