如何让乳汁“通行无阻”？

有统计资料表明，目前初产妇罹患乳腺炎的几率高达10%，很多产妇由于乳头过小或产前未能及时矫正乳头内陷，导致婴儿吸乳时困难；或者由于乳汁过多，乳房内的多余乳汁无法及时排空，引起乳管堵塞，导致乳腺炎发生。另外，乳头周围破损，或者乳头污垢堆积，细菌入侵造成感染，也容易引发乳腺炎。

乳腺炎预防的关键在于防止乳汁淤积，同时避免乳头损伤，并保持局部清洁。首先，妊娠后期(尤其是初产妇)应经常用温肥皂水洗净两侧乳头；如乳头内陷，除个别需要通过手术矫正外，一般的都可通过挤捏、提拉等手法来矫正；其次，要定时哺乳，并且纠正婴儿含乳头而睡的不良习惯；第三，哺乳前后应及时清洗乳头，以疏通乳管，防止乳汁淤积，还要注意清洁婴儿的口腔；第四，每次哺乳应将乳汁吸空，或借助吸乳器、按摩等方法帮助排空乳汁；第五，要保持饮食的清淡，选择易消化的食物，同时忌辛酸辣；第六，患了乳腺炎的妈妈还要注意精神调理，减少烦恼，以消除不良情绪。

有的妈妈为了顺利开奶，会让老人按摩乳房，其实这样无章法的按摩轻则会造成乳房疼痛，重则有可能导致乳腺损伤，造成哺乳困难，所以新妈妈的乳房最好能找专业人士进行按摩。