母乳喂养的姿势及步骤

母乳喂养的姿势

　　1. 坐位喂奶姿势。妈咪自然地坐下，双脚放在地上，如果嫌腿的位置太低，可在双脚下摆一张矮凳子，以免引起下肢肌肉疲劳。妈咪的背部最好靠在椅背或一些可支撑的物体上。将婴儿放于妈咪的大腿上，妈咪的一只手搂抱着婴儿的头、颈和肩的部位，使婴儿的身体与妈咪的胸腹部紧密贴在一起。妈咪用另一只手托起乳房，托乳房的手要将拇指与食指分开呈“C”形，然后将乳头轻轻地送入婴儿口中。如果在婴儿出生的最初数日，婴儿含吮不到乳头，可将婴儿的下颏轻轻向下推推，并帮助婴儿含吮到乳头及大部分乳晕。

　　2. 卧位喂奶姿势。妈咪侧身躺在床上，用一只手托住婴儿的头颈部，用上述方法帮助婴儿含吮即可。有的妈咪由于剖宫产侧身较为困难，可采取仰卧位哺喂婴儿。仰卧位哺喂婴时，需要家人将婴儿抱到妈咪的胸部，并帮助婴儿含吮到乳头。

　　3. 环抱式喂奶姿势。将婴儿抱放在妈咪的身体一侧进行喂奶。如多胞胎、剖宫产，均可采用这种姿势。不管采取哪一种姿势，都要使母子身体紧密靠在一起，另外还应使母子都感到舒适。

　　母乳喂养的步骤

　　1. 以稍倾斜、稳定的姿势抱婴儿，母亲应挺直身子，以稳定的姿势斜抱婴儿，把△ 坐位喂奶姿势乳头全裹住。

　　2. 喂奶时间以左右乳房合计20分钟为宜。新生儿吃奶时间不受限制，只要宝宝想吃就喂。2～3个月以后以20分钟为宜。

　　3. 如婴儿吃奶入睡时，用手轻轻捅一下其面颊，直到吃饱为止。

　　4. 婴儿吃饱后，嘴会从乳头离开。然后母亲用清洁纱布擦掉婴儿嘴角的奶渍。

　　5. 将婴儿抱起来，由下而上轻轻拍背或摩擦可让其打嗝排气。

　　6. 挤出残奶。如乳房中有残奶，易影响乳汁的分泌，应挤到乳房无积块为止，但不要全部挤得空空的。