母乳喂养的9个棘手问题

1.新生儿每天要喂多少次?

　　刚出生的小宝宝，一天24小时内需要喂8～12次或者每2～3个小时喂一次。不过，这只是一个平均数值，具体情况还要根据宝宝的需求来确定。对小新生儿来说，一切要以他的意志和需求为准，他可不希望父母严格地“照章办事”!另外，如果宝宝吃奶的次数少于上面的平均值，你也不必很担心。每个小家伙都会有自己的“小个性”，其中也包括吃奶的频率。只要宝宝生长发育情况、精神状态都很好就可以了。

　　2.怎么知道我的母乳是否足够?

　　很多妈妈担心自己的母乳不够宝宝吃。其实，大部分妈妈的母乳都能满足宝宝的需要。那么，我们怎么判断自己的母乳够不够呢?可以通过下面的几个标准来判断一下：

　　A.1个月以内的宝宝经常有黄绿色大便，有的宝宝甚至每次吃完奶都会大便，每天要尿湿6～8次。小便的颜色呈淡黄色或无色，每次的尿量能浸透尿布。

　　B.宝宝在吃奶时，可以听到“咕嘟、咕嘟”的吞咽声，吃奶后，宝宝表现出明显的满足感。宝宝不吃奶时，精神状态也很好，感觉很满足、很快乐。

　　C.2个月以内的宝宝，在两次哺乳之间能安静而满足地入睡。

　　D.在喂奶之前，妈妈感觉乳房胀满，喂奶时有下乳感;喂奶后，乳房变得柔软。

　　E.最重要的，是要看看宝宝的体重是否按照正常规律增长。0～3个月的宝宝每周体重增加量应该在150克以上;3～6个月的宝宝，平均每周增加105克。

　　3.什么迹象表明需要给宝宝添加配方奶粉?

　　你可以从宝宝的生长发育和消化情况来判断。当宝宝出现以下症状时，就要考虑给他添加一些配方奶粉了：

　　A.出生5天后的宝宝，在24小时内小便的次数少于6次，平均每天大便次数不到1次。

　　B.宝宝总是哭闹，多数时间看上去显得没有精神、很疲劳。

　　C.在给宝宝喂奶前，你的乳房就显得空空、软软的。

　　当然了，当你对此拿不定主意时，请征求一下儿保医生的意见。

　　4.为了下奶，我要拼命地喝汤吗?

　　在产后，可以适当地多喝点儿汤，因为在2岁以前，宝宝的神经和大脑发育特别需要高质量的脂肪。但是，汤也不能喝得太多了，否则，我们的脂肪摄入量太高，容易造成产后肥胖。另外，汤里面的营养毕竟不全面，汤喝得太多，势必会影响其他营养食物的摄取。所以，我们在适当增加流食摄入的同时，也要保证饮食的多样性，还要吃些蔬菜、水果等富含纤维的食物。

　　不要仅仅为了下奶而下奶。哺乳妈妈的营养状况也决定了乳汁的营养状况。所以，我们不仅要保证乳汁充足，而且要保证乳汁营养全面。

　　5.哺乳期要像怀孕时那样补钙吗?

　　有些妈妈在孕期做得很好，很注意饮食搭配，合理营养，但是，当小家伙成为了一个独立的个体时，妈妈们就有些掉以轻心了。其实，在孕期，我们通过胎盘给宝宝输送营养物质，而在哺乳期，胎盘被乳房所取代。而且，在哺乳期，我们所消耗的热量比孕期还要高。所以，在哺乳期，我们更要保证钙质以及其他营养素的充足。在掌握饮食平衡情况下，可以适当地补充一些像玛特那这类的复合营养素。