母乳喂养要注意哪些？

问题奶粉一再曝光让人心惊肉跳，大家不约而同地更加关注纯天然的绿色婴儿食品——母乳。

11月1日下午，本报辽沈·盛京健康大讲堂邀请中国医科大学附属盛京医院产科王珺副教授，在该院南湖院区作讲座，就如何成功实施母乳喂养帮助人们出谋划策。

母乳成功喂养的5要素

1.全家的信心是前提：全家人都应该关心她、鼓励她，帮助她实现母乳喂养。但也不能过分关注她，以免给产妇更多心理压力。
   
2.充足的休息是基础：要保证产妇的休息，尤其是要保证她每天有足够的睡眠。
   
3.全面的营养是关键：全面充足的营养不但关系到乳汁的分泌，还影响乳汁的营养。
   
4.早吸吮是诀窍：让宝宝尽早吸吮是保障泌乳的关键。
   
5.还应注意夜间喂养：在保证产妇充足睡眠的前提下，夜里也应喂奶1-2次，因为夜间泌乳素的产生是白天的50倍。

母乳喂养的5个注意
   
1.孕期就要打好基础：临近预产期的几周要注意乳头护理：可以每晚用热毛巾热敷乳头，帮助乳头上的角化上皮脱落；对于乳头内陷的孕妇还可以外提乳头，以免以后宝宝吸吮困难。但要注意乳头护理不宜过早，因为乳头刺激会诱发宫缩，过早进行有引发早产的危险。
  
2.产后切记早早吸吮：宝宝吸吮的早，妈妈乳汁分泌的就早；宝宝吸吮的多，妈妈乳汁分泌的就多。所以，这里要再次强调产后一定要让宝宝早吸吮。
   
3.按需哺乳不必拘泥：宝宝饿了就喂，妈妈涨奶了也要喂，不必太拘泥时间次数。
   
4.轮流哺乳排空乳房：如果宝宝一次没能吃完一侧乳房，下次喂奶时还要记得先吃这侧的乳房，让它排空后再吃另一侧的乳房。就是让每侧乳房都有排空的机会，防止乳汁淤积在乳房里导致乳管不通，乳核形成，甚至乳腺炎的发生。
  
5.养成良好哺乳习惯：有意识地训练宝宝，使喂奶间隔时间逐渐延长，让宝宝的胃肠和妈妈的身体都有时间进行休息；不让宝宝含乳头睡觉。含乳头睡觉一方面容易使妈妈的乳头受伤，另一方面对宝宝牙床的发育也不利；如果妈妈有事需要和宝宝分开暂时不能哺乳，一定要坚持定时挤奶，以保障乳汁的分泌。