手工挤奶的绝招

  • 时间:2008-09-12

很多上班的妈妈就准备给孩子人工喂养了。但是,我建议还是要坚持母乳喂养,或者采用混合喂养。上班的妈妈要尽量在上班之前和下班以后马上给孩子喂奶;如果工作时间超过六个小时,至少要挤一次奶。但是,首先要解决的问题是:究竟用什么方式挤奶?

 

正确的挤奶方法是母乳喂养中的一项技术操作,掌握它能在特殊的情况下保持泌乳,解除乳胀及时哺喂婴儿。用什么方式挤奶呢?现在的妈妈们有许多辅助挤奶的工具,如手动吸奶器,电动吸奶器,都是很好的省时、省力的挤奶工具。

但我们还是要了解用手挤奶的方法。因为手工挤奶的方式是随时随地都可以采取的,不受任何条件和工具的限制,用手挤的方式比使用吸奶器更能让乳房排空,而且自己可以完全掌控挤奶的全过程。

要想掌握好手工挤奶的方法,就需要做以下的准备:

● 放松心情。挤奶前要心情愉快,放松心情,可以听一段温馨的音乐,还可看着宝贝的照片。

● 喝杯饮料。可以喝一大杯温水或温果汁。

● 清洁双手。用手挤奶时,妈妈应先彻底地洗净双手。

● 找好姿势。妈妈要采取舒适的体位,站或坐均可,将接奶的容器靠近乳房。

● 按摩热敷。一般情况下,以上准备好了就可以直接挤奶。如果乳胀明显,可予热敷,然后轻轻按摩乳房,拍打、抖动之后再挤奶。

做好了手工挤奶的准备,妈妈们就可以挤奶了。需要注意以下的顺序和手法:

● 妈妈可以将拇指及食指放置在距乳头根部2厘米处,这样能保证挤到乳晕下方的乳窦。拇指与食指相对,其它手指托着乳房。

● 用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压,压的时候不要太用力,否则可引起乳腺导管阻塞。

● 手指位置要固定,不要在皮肤上来回滑动,而是向胸壁方向有节奏地挤压,再放松数分钟,以刺激喷乳反射。并在乳晕周围反复转换位置,使各个方向上的所有乳窦都能挤到。

● 拇指及食指向下的压力作用在二手指间的乳房组织,正位于乳晕下方的用于收集乳汁的乳窦上,乳窦内储存着乳汁,手指反复地一压一放,乳汁就可从乳头滴出,并逐渐增多。挤压各乳窦时手指不要去压乳头,压乳头是不会出奶的。

● 每一侧乳房每次至少挤压3~5分钟,直至乳汁减少,再去挤压另一个乳房,两个乳房可交替挤压。为了挤出足够的奶,挤奶的时间一定要充分,应以20~30分钟为宜。

再教大家一招挤奶省力绝招:在乳房胀满的时候用吸奶器吸两下然后停住,奶就会不停地往外流,等一会感觉吸的差不多了,再用手挤,还能再挤出很多。这样又省力气,又能把乳房挤干净,并且乳房也不会感觉到很痛,一般整个挤奶过程十几分钟左右就差不多了。

刚开始手工挤奶得妈妈,如果觉得这样挤起来困难,那舒欣妈妈就教你们最容易挤奶的好办法:先让孩子吃一只乳房的奶,把另一只乳房的奶用吸奶器吸出来。这么做确实很管用,因为给孩子喂奶时产生一种下奶反应,所以吸奶的时候很容易。

 

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