7-24月龄婴幼儿喂养指南

小宝宝的降临，家人们非常的高兴和开心，所以，平时大家需要注意孩子的饮食方式，避免造成孩子深受影响，而且，7月到24月大的婴幼儿，依旧要吃母乳，唯一喂养的方式就是注意营养搭配，合理膳食，那么，7-24月龄婴幼儿喂养指南？

条目1：继续母乳喂养，满6月龄起添加辅食。

解读：盛晓阳表示，母乳仍然可以为满6月龄后婴幼儿提供部分能量，优质蛋白质、钙等重要营养素，以及各种免疫保护因子等。婴儿满6月龄后仍需继续母乳喂养，并逐渐引入各种食物。辅食是指除母乳或配方奶以外的其他各种性状的食物。此外，不能母乳喂养或母乳不足时，需要以配方奶作为母乳的补充。

条目2：从富含铁的泥糊状食物开始，逐步添加达到食物多样。

解读：婴儿最先添加的辅食应该是从富含铁的泥糊状食物开始，在此基础上逐渐引入其他不同种类的食物以提供不同的营养素。

专家表示，家长在添加辅食时，每次只添加一种新食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进。从泥糊状食物开始，逐渐过渡到半固体或固体食物，如烂面、肉末、碎菜、水果粒等。每引入一种新的食物应适应2～3天，密切观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应一种食物后再添加其他新的食物。

条目3：提倡顺应喂养，鼓励但不强迫进食。

解读：父母以及喂养者首先要耐心喂养，鼓励孩子进食，但决不强迫喂养。同时，鼓励并协助婴幼儿自己进食，培养进餐兴趣。进餐时，不要让孩子看电视、玩玩具，每次进餐时间不超过20分钟。此外，父母应保持自身良好的进食习惯，成为婴幼儿的榜样。

条目4：辅食不加调味品，尽量减少糖和盐的摄入。

解读：婴幼儿辅食应该单独制作，辅食应保持原味，不加盐、糖以及刺激性调味品，保持淡口味。淡口味食物有利于提高婴幼儿对不同天然食物口味的接受度，减少偏食挑食的风险。淡口味食物也可减少婴幼儿盐和糖的摄入量，降低儿童期及成人期肥胖、糖尿病、高血压、心血管疾病的风险。1岁之后，逐渐尝试淡口味的家庭食物。

条目5：注重饮食卫生和进食安全。

解读：目前，市场的辅食存在品种有限、添加物较多等问题，因此，家长不妨在家为宝宝制作健康、安全的辅食。在家制作时，要选择新鲜、优质、无污染的食物和水。制作辅食前须先洗手。制作辅食的餐具、场所应保持清洁。辅食应煮熟、煮透。制作的辅食应及时食用或妥善保存。

条目6：定期监测体格指标，追求健康生长。

解读：中国居民膳食指南修订专家委员会表示，适度、平稳生长是最佳的生长模式。每3个月一次，定期测量身长、体重、头围等体格生长指标，有助于判断7～24月龄婴幼儿的营养状况。对于生长不良、超重肥胖，以及处于急慢性疾病期间的婴幼儿应增加监测次数。

温馨提示：大家应该注意孩子的喝奶方式，而且也要注意一些喂养方式。要注意鼓励孩子饮食，不要强迫孩子吃东西，平时大家应该注意合理的饮食，少吃一些油腻的食物，避免过多糖的摄入，这样的危害是很大的，大家应该重视自己的饮食，全面的进行护理。