宝宝不爱吃饭,是不是上火?

宝宝不爱吃饭让家长伤透脑筋，宝宝不吃饭怎么办?是家长强喂还是让宝宝愿意吃多少就吃多少呢?宝宝不肯吃饭家长当然不能强喂，这样很容易引起宝宝厌食。想要宝宝顺利吃饭，家长要抓住技巧。

宝宝想要成人成才，就需要良好的习惯和生活能力以及社会交往能力，而这些能力其实都是在婴儿期就已经奠定了的。家长最早期的教育决定了宝宝将来的发展，当然，宝宝不爱吃饭也和家长的教育有关。医学证明，宝宝一出生味觉细胞就已发育，婴儿时期尝试过的食品，往往终身难忘。所以宝宝婴儿期的饮食就已经决定了宝宝将来是否有挑食厌食的毛病。

近几年网上有对孩子的饮食习惯进行调查，结果发现小儿早餐不合理的达到了56% ，这直接关系到宝宝整体的饮食状况。宝宝不爱吃饭，多是宝宝体内有火，多给宝宝喝水，多添加蔬菜和水果，也可以给宝宝喝点小儿七星茶。

另外长时间给宝宝吃过于精细的米、面，使宝宝体内缺乏维生素B1和赖氨酸，使胃肠蠕动减慢、腹胀、消化液分泌减少，食欲降低，平时注意粗细粮的合理搭配。

另外，孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。饭前不要让宝宝吃一些零食，影响宝宝的食量，妈妈要调整好饮食结构，食物尽量要多样化，要均衡营养合理搭配，使之促进宝宝的食欲，让宝宝吃的香睡的好，健康成长。