准妈妈怀孕历程第6个月注意事项

怀孕六个月已经过了孕期的一半了，这时候孕妇的肚子隆起的更明显，行动也更加的不变。因隆起的腹部和笨拙的身体，而对孕妇带来的不适就更加明显。所以这时候的注意事项，就是对于孕妇身体和心理双重的护理。 那么此时准妈妈需要注意的事情有哪些呢？下面为大家总结了一下，一起来看一下吧。

孕妈咪的变化

你的宫底已高达脐部，下腹隆起更为突出，体重也增加了许多。子宫增大使你的脊椎后仰，身体重心前移，出现特有的孕妇体态。由于腰背对这种变化的不习惯，所以特别容易疲劳，在坐下或站起时都感到有些吃力了。血液中水分增多，使你从这时起可能会出现生理性贫血。钙质被胎宝贝大量摄取你还可能会感到牙痛，也许还会出现孕妇特有的尿糖现象。

 1、应对腿部的静脉曲张

由于增大的子宫压迫，腹腔大静脉回流受到影响，大约有50%的孕妈咪会发生腿部静脉曲张。轻微时几乎不会觉得疼痛，但随着症状加深形成的疙瘩会很疼痛，使腿变得更沉重，走起路来步履蹒跚。为了避免出现这样的不适，在生活中一定要多加防护，如不要穿紧身衣裤和高跟鞋，休息时注意把腿搭在椅子和靠垫上。如果已经出现静脉曲张，最好穿上孕妇专用的高弹力长袜，平时注意多按摩腿部。孕期静脉曲张预防及治疗

2、学习在家里自我监护的方法

虽然从怀孕第4个月已开始去医院做检查，但如果在医生的指导下掌握一些知识，并学会对胎宝贝的生长发育进行自我检查的方法，你就会及时发现异常，从而保障母子安危。你可通过推算胎宝贝的大小是否与胎龄相符、听胎心、数胎动次数、摸胎位、测量体重等方法，在家里进行自我监护。

3、开始注意预防贫血

从第5、6个孕月起，你开始容易发生贫血。贫血会使孕妈咪发生妊娠高血压综合症的比率明显增高。不过，较轻的贫血你不易察觉，这样容易造成长期慢性贫血，使胎宝贝的生长发育受到影响，如宫内生长迟缓、足月时体重不足2.5千克、出生后易发呼吸道及消化道感染等；分娩时容易发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等情况；产褥期比正常产妇的抵抗力低，容易感冒和发生泌尿道感染，严重贫血还会导致未成熟儿及早产儿发生率明显增高。因此，在饮食上要注意多吃富铁食物，如瘦肉、肝、蛋类、豆制品等，同时多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜中富含的维生素C，能促进铁在肠道吸收。

4、接受妊娠性糖尿病检查

在怀孕第24-28周时，你可以到医院接受妊娠性糖尿病检查。这种疾病是妊娠中期常见的并发症，它不同于其他的糖尿病，一般在胎宝贝出生后会大部分消失，但在孕期对孕妈咪和胎宝贝的健康却非常有害。患妊娠糖尿病几率较大的孕妇，一般存在孕前糖尿病、曾产下巨大儿、肥胖者、有流产经历、高龄产妇、患有高血压、有糖尿病家族遗传等病史。因此，即使孕前并没有患糖尿病，孕后也应该注意进行检查。

以上提到的这些注意事项与检查都是必不可少的，因为此时的你身体有了很大的变化，宝贝在腹中不停的改变体位也会给你带来很多的不适感，如果你现在不能有一个良好的身体素质会给你的妊娠带来更大的麻烦。