孕期消肿还滋补 二款食谱挺不错
在孕晚期，孕妇的身体会变的越来越浓重，因为生理环境的改变，在孕晚期，很多朋友都会出现水肿的问题，这让本来身子浓重的女性朋友们会感觉更加的不适，其实，我们可以用日常的饮食来解决这个问题。消除水肿的同时，还能起到很好的滋补身体的作用。
孕妇食谱 酒酿蛋包汤圆
材料：酒酿1大匙，无馅汤圆60克，鸡蛋1个，白砂糖少许。
制法：锅中加清水煮滚，放入汤圆;待汤圆煮到上浮时加酒酿，打蛋下锅，再烧滚即可放白砂糖，熄火焖2分钟即成。
功效：酒酿是蒸熟的糯米拌上酒酵(一种特殊的微生物酵母)发酵而成的甜米酒。甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。
孕妇食谱 当归鸭肉米粉
材料：当归6克，黄芪6克，鸭半只，米粉200克，姜1小块，老姜4片，米酒1勺，盐少许。
制法：鸭剁成两半、汆烫、洗净，姜切丝;当归、黄芪、米酒、水8杯煮1个小时，除去药材，药汤留用;把鸭、药汤、姜、盐放入电饭锅中，加水煮熟，取出鸭肉放凉切片;米粉烫熟置碗底，浇鸭肉汤，铺鸭肉姜丝就可上桌了。
功效：老鸭滋阴清热、利水消肿。
孕期十月，对于孕妇来说，难免会在身体上出现各种的不适，应对这些问题，我们只要学会科学的饮食，就有办法去解决。
好文推荐:
相关文章
-
适合孕妇吃的八种水果是什么？多吃水果对于我们的身体有非常大的帮助，但是你知道吗？对于一些孕妇来说，如果多吃的话，也会给我们的身体带来一个非常大的营养
-
孕前不能吃的六种食物 孕前应补充三种营养女性朋友在怀孕前，为了生育出一个健康、聪明的宝宝，那么有很多的事项值得我们去注意，比如有些食物就不能吃，如辛辣食物、酒、
-
孕晚期需遵守的三个饮食原则根据孕期的不同阶段，我们需要为自己的饮食适当的调整，这样做可以让孕妈妈的健康更有保障，让腹中小宝宝的正常发育也得到保障。
-
孕期准妈妈如何科学进补即使没有怀孕，我们也需要学习一些科学安排饮食的方法，更何况进入孕期，大家一定更希望可以利用科学的饮食来达到保护自己和胎儿
-
最适合孕晚期食用的二款美味相信每位准妈妈都知道，在孕期的不同阶段，我们的饮食安排是有所不同的，今天小编想为身处孕晚期的准妈妈们推荐二款不错的美味，