孕期准妈妈出门旅游：3点注意事项

在怀孕期间，准妈妈要十分注意自己的身体，很多时候都要考虑到胎儿，不宜过多运动等。那么准妈妈可以出行旅游吗?若要旅游该选择哪个时期，在旅行中又需要哪些注意事项呢?在孕期准妈妈尽量减少远行，若要出门旅行，我们为准妈妈们说明具体注意内容。

孕妇旅游的最佳时期

怀孕中期约16～28周最适合旅行，此时即使长途旅行也不会有太大问题。因为这时候准妈妈已适应怀孕生理变化，身体状态最佳，不适症状最少，而且发生流产或早产的机会最小。

此外，初期孕吐害喜症状较明显，准妈妈也刚要适应胎儿，身心需调整，比较不适合远游;怀孕后期也不适合远游，因为肚子太大行动不便，因此怀孕中期是最适合出国旅行的阶段。

孕期旅游时的注意事项

1、制定合理的旅游计划不要过度疲劳，要让身体有充分的休息。

行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加，定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合。此外，在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若没有把握，不去为宜。

2、途中要有人全程陪同

准妈妈不宜独自出游，最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴，不但会使旅程较为愉悦，而且当你觉得累或不舒服的时候，也可以照顾你。