孕妇要警惕：爱抚肚皮不当引早产

专家们临床上发现，如果在怀孕还不满36周的孕妇朋友们，在日常生活中爱抚肚皮的时候，一定要当心，次数不可过于频繁，因为这样的行为会引起自己的子宫收缩，而极易导致宝宝早产的发生，而且很多的妈妈并不知道怎么样的手法抚摸才对，所以大家一定要警惕这个问题。而我们今天一定要教会大家如何正确的抚摸肚皮。

◆来回抚摸法

时间：怀孕3个月以后。

做法：在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸，心里想象着你的双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上。

注意：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2～5分钟。

◆按压拍打法

时间：怀孕4个月以后。

做法：平卧，放松腹部，用手指轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。

注意：开始时每次5分钟，等胎儿做出反应后，每次5～10分钟。在按压、拍打胎儿时，动作一定要轻柔，还应注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应停止。

◆推动散步法

时间：怀孕6、7个月后，当在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。

做法：平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内“散散步、做做操”。

注意：此种练习应在医生指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩甚至引发早产。

拍打法和散步法，对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者，都不宜进行。

抚摸肚皮往往是妈妈和孩子沟通的一种方法，但是如果我们手法不当就会伤了宝宝的健康，大家一定要注意和学会正确的做法。

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