早产儿身体素质低准妈该如何预防早产

足月儿是指孕期满37周出生的宝宝，为未满37周就出声的小宝宝，则称之为早产儿，早产儿的身体各项指标都比较的欠缺，不如足月儿强健，所以准妈妈们要做好预防，避免早产儿的出现，那么预防早产要从哪些方面入手呢?

改善饮食和生活环境

准妈妈要注意改善生活环境，减轻劳动强度，增加休息时间。保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良刺激。要摄取合理的充分的营养，多吃含蛋白质丰富的鱼、肉、蛋及豆类食品，多吃些新鲜蔬菜及水果。怀孕后期应多卧床休息，并采取左侧卧位，以改善子宫、胎盘的血循环，减少宫腔内向宫口的压力。

准妈妈应保持均衡饮食及充足睡眠，并摄取蔬果、多喝水、勿憋尿，保持会阴部干爽及卫生，避免发生准妈妈常见的阴道炎、尿路感染等，产科医师应注意准妈妈的感染状况并及早给予治疗，而准妈妈在治疗过程应依医嘱用药以免造成抗药性而影响治疗。

注意产前检查

妊娠早期开始，准妈妈要定期做好产前检查，以便尽早发现问题，进行恰当的处理。要积极预防和治疗妊娠中毒及各种异常妊娠。

准妈妈在怀孕前发现可能造成早产的子宫体异常则预先矫治。如果在怀孕后才发现，则需严密观察胎儿的生长及产兆的发生。

产前检查注意事项

1、要了解产前检查的时间，产前检查的时间应该从确诊怀孕开始，作一些相关的全面检查。

2、b超不是做的越多越好，一般整个孕期3次左右比较合理，而且每次不能超过20分钟。

3、30周到32周的时候，也会进行一次B超排查，主要是检查胎儿的内脏发育和四肢发育情况。

4、不知道自己血型的准妈妈最好查查自己的血型。

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