月子事事需注意喝水就有大讲究

月子的重要性大家应该都知道吧，是产妇恢复身体的一个关键时期，也是宝宝到这个世界上的第一个月，这个时期，产妇和宝宝的任何一件事情都需要格外的注意，而我们今天要讲的喝水的问题，就希望能引起各位朋友的注意。

对于产妇来说，月子里喝什么是件大事。很多产妇购买月子水来瘦身催奶，并为此支付不菲的费用。不过，近所谓的“月子水”里面没有检出氨基酸，钙含量还不如矿泉水，从营养学上找不出“瘦身催奶”的科学依据，涉嫌虚假宣传。那么，产妇月子里该喝什么?又该怎么喝呢?

产后需及时补水

对于这种月子水，经过检测，其中氨基酸、蛋白质、钙等营养元素很少，甚至不及自来水。妇产科医生表示，月子水完全没有科学根据。

那么，月子里是不是不能喝水?喝水多了会造成浮肿吗?

准妈妈到了怀孕末期身体里比怀孕前多40%的水分，大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去。一般产后会有一段利尿期。而产妇月子里汗腺功能很旺盛，会出大量的汗，再加上哺乳的需要，如果限制饮水，会造成脱水或奶水不足。

建议产妇在正常食物摄入的基础上适当增加汤水类，同时还是以白开水为主。

对于月子米酒水，妇产科医生指出，如果其中含有酒精或酒精挥发得不够彻底，食用这种含酒精的米酒水，并不利于产妇下奶。而且酒精会通过乳汁进入宝宝体内，会对宝宝的生长发育造成不良影响。

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