谨防熊亲戚投食，过年宝宝的喂养指南来啦！

在平时的时候，有很多的小宝宝生活当中都会出现一些非常多的危害，也是会严重的给我们的身体带来非常多的困扰，那么我们应该如何正确的给我们宝宝带来非常好的状况，才是最重要的呢？过年的时候宝宝喂养指南到底是什么样子的，会不会给我们的身体带来非常多的困扰，我们应该如何正确的解决我们宝宝这样的喂养指南才是最重要的就让我们一起来了解一下。

出生至<6个月(180日龄以内)

喂养建议：

1.纯母乳喂养!(母乳是婴儿最好的营养来源 )

产后尽早开奶，建议宝宝出生后的第一口食物为母乳。

母乳是婴儿唯一的食物来源，不需要进食其它任何的液体和固体食物，包括水。

母乳喂养可以保证6月龄以内婴儿对水的需求，在炎热天气下也不需要额外补充水。

2.配方奶的喂养方式也应按需喂养。逐渐增加，基本摄入 150 ml/(kg.d) 即可满足能量需求。

进食行为建议：

1.母乳喂养技巧：

1)最好能在1小时以内进行母乳喂养

哺乳前洗净双手。

婴儿头和身体处于同一直线，头部和颈部得到支撑。

婴儿的嘴要盖住乳头和乳晕。

母乳喂养时婴儿含吸母亲乳房的示意图

A：含吸正确——乳房喂养;B：含吸不正确——乳头喂养

2)识别婴儿饥饿和饱腹信号

及时应答是早期建立良好进食习惯的关键。

早期：双手舞动、吸吮动作等;

饱腹：停止吸吮、张嘴、头转开等。

下图是我们最应该观察到的婴儿饥饿的早期信号，不要到最后一步哭吵再喂补(这会增加喂哺的困难)。

婴儿饥饿的不同阶段表现及动作

2.母乳喂养次数：鼓励按需哺乳

1)1~2月龄 (1天：8~10次)

日间：<2小时哺乳一次。如婴儿睡眠超过4小时，建议将其唤醒进行哺乳，避免奶量摄入不足。

夜间：哺乳间隔时间可延长，约3小时或4~5小时/次。

2)>2月龄 逐步建立规律哺乳。

3.奶瓶喂养姿势

用上臂支撑儿童，使之处以同一直线。

喂哺时应握住奶瓶与儿童有很好的眼神交流。

6~8月龄

喂养建议：

1.母乳喂养+富含铁的固体食物(可以坚持母乳至1~2岁)

6~8月龄时母乳应占婴儿每日能量的2/3，但这期间应注意婴儿的铁营养状况。

2.配方奶喂养：大约700~800 ml/天(5~6次/天)

配方奶喂养的婴儿需要摄入部分额外的水分，尤其是在炎热的夏天。

3.固体食物添加：

1)以强化铁的食物为主(铁强化米粉)。

2)早期加半固体或固体食物时，每种食物等待3~5天，以了解婴儿是否适应。

3)慢慢添加水果、蔬菜、肉类等，尤其是红肉类(牛肉等)，可以补充铁和锌。

4)引入固体食物时避免放盐、糖和其它调料。

5)食物从泥糊状过渡到碎末状，帮助婴儿咀嚼。

进食行为建议：

1. 喂养技巧：早期建立互动式喂养方式

1)哺乳前洗净双手。将婴儿置于安全、舒适的餐椅上。保证头、身体、双足有支撑。双手可以自由活动。

2)妈妈或照顾者要积极响应婴儿的饥饱信号，积极鼓励婴儿进食。

3)喂饭时避免分散注意力，如看电视、玩玩具等。

4)与婴儿有眼神及语言交流。

5)当婴儿拒绝一种新添加的食物时，不要强制，可以再尝试，有些需要经历10~15次才能接受。

2.餐次：

进食4~5次乳类以及1~2次谷类为主的固体食物。通常情况下，固体食物的能量密度应高于母乳，以避免因为能量不足导致生长不良。

3.避免将接触过成人口腔唾液的食物喂哺给婴儿，避免成人口腔内细菌传播给婴儿，发生龋齿。

9~12月龄

喂养建议：

1.乳类仍是幼儿营养的主要来源

1)母乳摄入频次减少，每天的摄入总量与6~8月龄接近(700~800 ml/d，4次)。

2)其余所需能量通过增加固体食物满足。

进食行为建议：

1. 学习自我进食

1)不需要正确使用，允许主动抓握食物自我喂食，培养自信。

2)婴儿自主进食时家长应允许洒落和狼藉，可事先铺好地垫以便于清洁。

2. 学习吞咽、咀嚼：(关键期!)

1)吞咽、咀嚼各种不同质地的食物(碎末状、颗粒状、块状等)。

2)减少婴儿进食问题(食物长时间含于口中、进食慢等)。

3)不进食汤饭、饭菜分开。

12~36月龄

喂养建议：

1.这一时期生长速度明显减慢，食欲波动很大，可能会比婴儿期进食量少，但摄入食物质地更厚实。

2.食物种类：基本同于成人。

谷类：100~150 g/天;蔬菜200~250 g/天;水果100~150 g/天;肉类50 g/天;乳类至少500 ml/天。保持营养均衡。鼓励幼儿饮水，但不摄入饮料。

3.食物质地：多种质地可锻炼其吞咽、咀嚼功能，避免坚果或花生、玉米、葡萄、果冻等易误吸食物。

进食行为建议：

1. 餐饮：

1)与家人共进3顿主餐，2~3次辅餐(水果、牛奶、面包、饼干或点心)

2)进餐时间30分钟，定时，不要求量!

2. 饮食行为培养：

1)使用就餐椅，不看电视或玩玩具，不强迫喂食。

2)逐步学会自己进食，允许吃饱后离开餐桌，年长儿童可一起制作食物。

3)弃用奶瓶：12月龄开始学习用吸管杯饮水，15月龄起应弃用奶瓶，用杯子喝奶或水。

平时的生活当中，我们一定要按照正确的方法来解决我们宝宝喂养的指南，给我们的身体带来非常好的工作才对。如果我们把握出现的危害的话，就是按照正确的方法来改善给我们的心理带来非常好的效果，才是最重要的一种方式，否则的话也是会影响到我们的安全，给我们的身体带来非常多的困扰的。