春季预防近视眼的最佳时节

随着各种电子产品的出现，近视眼是越来越低龄化，患上近视眼的人群也是越来越多。那么应该如何预防近视眼呢?专家指出，春季是预防近视眼的好时节，为什么这么说呢?下面大家就一起来看看下文的详细讲解吧。

1、维护眼睛很重要

躺在床上看会儿书或杂志再睡;困了放下书就睡;熬夜加班，累得真实熬不住了，倒头就睡。这些在常人眼中早已习以为常的工作，对安康其实都是大忌，对眼睛特别晦气，简单致使近视。

人的眼睛就像一台能主动调焦的照相机。看近处的东西，比方书时，眼睛须通过一系列调理，才不会“目下十行”，看得“明明白白”。看完书倒头便睡，看起来眼睛得到了歇息，但事实上，由于接连较长时刻看近不歇息，眼球内的睫状肌、晶状体、瞳孔要坚持长时刻的继续缩短，因而这时很能够现已构成了调理痉挛。

所以，在这种状况下，许多人会呈现眼部痛苦、酸胀、干涩，流泪、畏光、视物含糊等视疲惫表现。并且，重复长时刻的调理痉挛，乃至能够引发假性近视，然后进一步开展使眼球前后径增加，而构成真性近视或使原有的近视眼度数加深、远视眼度数变浅。

因而，睡前10分钟最好别再用眼睛，这样才能让其得到充沛放松。能够做的工作许多，比方躺在床上闭目歇息、做做眼保健操，用湿热毛巾热敷双眼来减轻视觉疲惫。