关注视力：预防近视从宝宝开始

如今我们可以发现学生的近视情况越来越严重，青少年近视比例日益剧增。很多青少年学生到近视了才开始注意到视力这个问题，但度数还是不断地往上涨。而研究发现预防近视要从幼儿开始抓起。那么如何让宝宝更好地预防近视呢?我们将在这篇文章中给大家仔细解答。

出生至3岁：视觉发育关键期

一周岁左右的孩子眼睛视觉系统还处于发育的关键期，所以不可长时间视物 (看电视等)，如果近距离视物太多，就有可能促使孩子过早地加速眼球发育，形成近视。

因此，家长尤其要关注孩子视觉功能发育的关键期(出生至3岁)和敏感期(9岁以前)。否则，等到小孩13岁以后，大脑皮层神经通路基本发育完善后，视力提高的希望极小。检测视力应该从新生儿开始。

关注影响近视三要素

随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更容易引起上述并发症，严重的可以致盲。

影响孩子近视的因素主要分为：

遗传因素。比如父母均为高度近视 (600度以上)，遗传风险高达50%左右。

用眼因素。电脑、电视、游戏的普及，同时由于学生负担过重，孩子的眼睛处于用眼过度和疲劳用眼、睡眠不足等状态。

护眼注意事项

1、晚上11时，正是*阳气生发的开始阶段，睡个好觉，呵护和培养好*的阳气，不仅对孩子的身体，而且对眼球的发育都有好处。从孩子的身心健康入手，真正从素质教育入手，减少过重的家庭作业，保证孩子有个充足良好的睡眠。

2、近距离学习每45分钟休息10～15分钟，要多远望，学习时光线要适当，姿势要做到一拳一尺一寸，同时生活要有规律，合理的体育锻炼、室外运动等，控制用电脑、看电视的时间;每天坚持做眼保健操。

3、养成良好的卫生习惯，防止眼睛感染。父母要教育孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，不要用脏手揉眼睛。告诉孩子在细小灰尘落入眼睛时，马上轻轻眨眼，让泪水将灰尘冲出。导致孩子近视的因素有很多，在平时生活中要多留意宝宝的生活习惯，从小让孩子养成良好的用眼习惯，更好地预防近视。另外也要注意宝宝的营养，注意孩子眼睛的营养，五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜，不要偏食。

好文推荐: