怎样帮小孩预防近视产生

近视矫正很麻烦，有的时候还会导致近视加深，那么怎样在孩子很小的时候就帮他预防近视呢......

近视有遗传因素，也有后天因素。其中最重要的原因与长时间近距离看东西、光线不足有关，这样会使眼的睫状肌高度紧张，眼外肌压迫眼球，使眼轴逐渐拉长。而产生近视。因此，从小就带上了眼镜。

在预防上应当注意的有：

1、注意用眼卫生：不在床上看书，不在行走时、车内、强光或暗光下看书；读书写字应保持一市尺（35厘米）距离，光源应达75米烛光照度，应放在左前方；看电视时，人与电视距离为2.5～3米，电视略低于视平线，通常不超过1小时。

2、饮食中缺钙和铬能诱发近视，高糖饮食也会导致眼轴延长。因此，应提倡多吃粗米粗粮，少吃糖果，减少脂肪（会引起缺钙）摄入，减少铬的排出，有利预防近视