妈妈巧按摩 宝宝不哭闹

宝宝情绪烦躁该如何安抚呢?按摩是一个安抚宝宝的好方法，在孩子哭闹的时候，我们可以抚摸一下小宝宝，这样就可以起到安抚宝宝的作用。下面我们就为妈妈们介绍一下安抚宝宝常用的按摩手法!

腿部与脚步的按摩

1.印度挤奶法

一手握住宝宝的脚踝，另一只手从臀部握住往上带到脚踝时，原先握住脚踝的手则可接着再从臀部往上带(尽量从臀部往脚踝按摩而不是从大腿开始，可让宝宝认知到，屁股和大腿是连在一起的而不是分开的)。

2.拥抱与滑转法

两手上下重叠握住宝宝大腿，双手做开合状往宝宝脚踝滑转。

3.拇指连续推按法

用手指夹住宝宝脚踝，两手大拇指分别放在脚跟向脚趾处网上连续推按。

4.脚趾揉捏法

一手握住宝宝脚踝，另一手依序搓揉宝宝脚趾。搓揉时，可顺便念“1～2～3～4～5”，可让宝宝知道自己的脚趾有5个。

5.食指脚心挤按法

一手握住脚踝，另一手成C字型，将大拇指靠在脚跟，食指放在脚趾跟部，食指往拇指方向按压，接着将食指移到脚掌中心，再次由食指往拇指放下按压。

1.拇指点按法

两只大拇指好像在宝宝的脚底下由下往上走路般滑下去。

2.脚背推按法

一手握住宝宝的脚，大拇指在脚背上，由脚趾往脚踝交互推。

3.脚踝旋转推按法

一手握住脚踝，用大拇指在脚踝上画圈。

4.瑞典挤奶法

一手握住脚踝，一手从小腿往大腿轮转，两手交互进行。

5.滚动搓揉法

两手夹住大腿，从大腿往小腿搓揉。

腹部按摩

进行腹部按摩之前，要先以双手在宝宝腹部进行静置抚触，让宝宝知道要开始进行腹部按摩了。

1.水车式

两手放在宝宝腹部，轮流交替往下。

2.拇指双侧分推

双手放在宝宝腰部两侧，大拇指从宝宝腹部中侧，肚脐上方像开一本书一样，往两边推。

3.日月法

两手平行贴在宝宝腹部，左手以顺时针方向持续向腹部画圈，接着，右手间歇性加入，顺时针从九点转到五点方向。

4.I Love U

在宝宝肚子上，画“I”、倒的“L”和“U”，一边画一遍可以大声告诉宝宝“我爱你”，让宝宝深刻感受到妈妈的爱意。

5.手指走路点画法

妈妈用右手手指，由左往右在宝宝腹部走路点按，要避免用指甲伤到宝宝。

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