支招：捏脊调理脾胃 增强小儿食欲

生活中很多的小儿会出现厌食的症状，中医讲小儿厌食的原因就是脾胃不和，小儿本身脾胃虚弱，如果饮食不当，着凉等都可能会加重脾胃不和，那么家长朋友该如何调理小儿的脾胃呢?不妨试试捏脊疗法。

捏脊的方法

捏脊的部位在小儿后背，是从大椎穴至尾骨处的长强穴。也就是沿脊柱从上至下，或从下至上进行推捏。这个部位是中医称之为督脉的走行主干，督脉有“阳脉之海”、“总督诸阳”之称，与体内脏腑功能活动密切相关，而中医儿科的捏脊疗法就是促使督脉兴奋，督脉开了，脏腑功能就被激活了，脾运胃纳调整过来了，厌食症自然好转或治愈。

捏脊规则

令患儿俯卧，后背完全暴露(要注意保暖)，操作者位于患儿一侧，双手呈半握拳状，掌心向下，拳眼相对，以两拇指指面前1/3处着力，顶住患儿脊背部皮肤，用食指、中指指面向前按，用拇、食、中三指提捏皮肉;或从下(长强穴两旁)双手交替向上一松一紧推捏至颈后部(大椎穴两旁)，或从大椎两旁起推捏至长强穴两旁止(患儿如为实证则从上而下推捏，如为虚证则从下而上推捏)。此即为捏脊一遍，如此每日连续推捏十遍为宜，治疗一周，可休息两天，坚持捏脊30天，为一个疗程。

需要强调的是，捏脊的操作者应洗净双手，并要剪短指甲，手温应与患儿体温相近，提捏时动作要轻柔而有连惯性，一定要把肉提起来，每次稍用力捏提三下，或用少许滑石粉充作润滑剂，以免伤及小儿皮肤。

纠正小儿厌食，首先要从家长做起，要纠正小儿贪吃零食或偏食挑食的习惯，生活要规律，进食要定时、定量，少食肥甘厚味(油炸食品等)，忌食生冷硬物，也不要给孩子乱用补品。食物不要过于精细、五谷杂粮是最好的主食，应粗细搭配。菜要讲究色、香、味。因为脾病在于运化，不是补。所以要以饮食调节为主，当然这只是厌食的辅助治疗方法，因为小儿厌食并不是器质性病变，大多数无需药物调理，捏脊疗法可有效治疗厌食。

以上为家长朋友们介绍了缓解小儿脾胃不和的捏脊疗法，简单实用，不妨来试试。